A construção do corredor – Miguel Sarkis – Livro

Em A construção do corredor, Miguel Sarkis mostra por que esta atividade é valida para obter disposição, agilidade e vigor físico, incluindo programas de treinamento, desde 5 km até maratonas, para corredores iniciantes e de alto desempenho.

O autor explica que, apesar de saudável, correr requer preparação especial para resultados satisfatórios, na busca de equilíbrio e manutenção da saúde.

 

books Título: A construção do corredor

Autor: Miguel Sarkis

Editora: Editora Gente Liv e Edit Ltd

ISBN: 8573126604, 9788573126600

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Num. págs.: 264 páginas

 

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