Dieta

Como emagrecer e ficar sexy comendo…

Comer e ficar sexy são duas ações raramente citadas na mesma frase. A nutricionista escocesa Gillian McKeith, porém, ensina o contrário: para ela, o desejo de emagrecer é ficar em paz com o próprio corpo e, para isso, deve-se comer bastante, mas apenas alimentos frescos e integrais. Exercícios também não podem ser excluídos da rotina.

Orientações simples como essas fazem parte do reality show “Coma Para Ficar Sexy”, o segundo produzido pela nutricionista, transmitido pelo canal pago GNT. O objetivo é ajudar os participantes a mudar seus hábitos alimentares em oito semanas.

Segue um resumo da entrevista feita por e-mail com Gillian McKeith. Read more…

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Dietas bizarras, as celebridades parecem preferí-las…

Muitas pessoas querendo emagrecer já experimentaram todo tipo de dietas. Algumas com fundamentos científicos muitas sem fundamento nenhum, e às vezes até prejudiciais para a saúde.

E parece que no campo de dietas bizarras as celebridades são as que tem experiência.

Confira abaixo dietas bizarras de algumas celebridades e depois reflita: elas merecem ou não um “Oscar” por encarar essas dietas?

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A dieta mais indicada para quem é do signo de leão (22/7 a 22/8)

As pessoas do signo de leão têm grande facilidade em assimilar os nutrientes de tudo o que ingerem e, por isso mesmo, não necessitam de grandes quantidades de alimentos. Precisam reservar um tempo para descanso após as refeições. Deve evitar alimentos ricos em colesterol ruim, como ovos, manteiga, carnes gordas, o que poderá prevenir moléstias cardio-circulatórias precoces.

Invista na sua dieta em:

frutas cítricas, canela, mel, arroz, louro, girassol, açafrão, tomates, uvas (secas e frescas), certamente vai assegurar sua boa saúde.

Evite na dieta:

Ovos, manteiga e carnes gordas, que aumentam o mau colesterol.

Temperos picantes e doces.

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Medicina preventiva anti-aging ajuda no emagrecimento

Medicina Preventiva Anti-aging é uma nova especialização mundial que entra para detectar, prevenir, curar ou reverter o processo do envelhecimento, e as conseqüentes doenças relacionadas, como o aumento do peso, por exemplo. É uma nova e profunda quebra de paradigma na maneira de se tratar as doenças humanas. Um dos benefícios dos tratamentos da Medicina Preventiva Anti-Aging é a promoção do emagrecimento saudável, através do equilíbrio geral do corpo e do sistema nervoso.

“Exames de sangue para detectar baixos níveis de determinados hormônios ou excesso deles, colesterol alto, análise dos hormônios da tireóide, o testosterona, estrogênio, melatonina, quantidade de nutrientes no sistema sanguíneo, tudo isso faz parte do dia-a-dia da medicina preventiva anti-aging, baseada especificamente na detecção precoce de doenças, prevenção do envelhecimento e tratamentos de emagrecimento, bem estar e rejuvenescimento”, explica Dr. Ricardo Vallejos, diretor médico da Clínica RenuLife, Geriatra com experiência em medicina anti-aging e membro da World Society Of Anti-Aging Medicine (França) e World Academy of Anti-Aging Medicine (EUA) e membro da Sociedade Longevidade Saudável (Brasil). Read more…

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Herbalife: a história por trás do nome

Nos anos 70, em Los Angeles, Califórnia, um jovem chamado Mark Hughes observava sua mãe lutando para alcançar seu “peso ideal”, fazendo uma dieta após a outra, como tantas outras pessoas. Tragicamente, no entanto, Jo Ann Hughes morreu após várias dietas prejudiciais. Ela só tinha 36 anos.

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Você conhece a dieta do tipo sanguíneo?

A dieta do tipo sanguíneo foi desenvolvida pelo médico naturopata Peter J. D’Adamo e publicada no livro “Eat right for your type” (Se alimente corretamente de acordo com seu tipo de sangue), publicado em 1996 nos Estados Unidos. É um método de emagrecimento que consiste em dividir alimentos em três grupos, benéficos, neutros e nocivos, e aconselhá-los para cada tipo de sangue: A, B, AB e O. Read more…

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