Dieta

Afinal: dieta dos Vigilantes do Peso funciona ?

Um estudo realizado pelo Medical Research Council do Reino Unido indicou resultados mais significativos em programas de dietas como os Vigilantes do Peso. O levantamento, conduzido pelo chefe de nutrição e pesquisa da instituição Dr Susan Jebb, apontou também a metodologia como uma saída barata para enfrentar o problema da obesidade no território britânico.

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Remédios para emagrecer podem ser verdadeiras “bombas”

Passa ano, entra ano, e as pessoas em épocas de festas continuam a procurar uma fórmula mágica para emagrecer. E aí pensam nas propagandas de remédios para emagrecer.

Parece que em épocas de festas as pessoas costumam “esquecer” que para emagrecer é necessário alimentação balanceada e exercícios. Promessas mi9lagrosas de remédios para emagrecer não deveriam sequer ser consideradas mas não é isso que acontece.

Grande parte desses remédios para emagrecer são vendidos sem receita, até mesmo pela Internet e muitos, que se dizem “naturais” , podem esconder substâncias controladas e possivelmente perigosas a saúde humana.

Um exemplo é o “Divine Shen”, um chá chinês para emagrecer: embora alegue ser natural, sua fórmula contém sibutramina, uma droga sintética. Ou seja de natural esses chá não tem nada É questão de saúde grave, porque a sibutramina tem efeitos colaterais sérios, principalmente para pessoas que têm propensão a sofrer acidentes cardíacos e vasculares. A sibutramina é um medicamento utilizado no tratamento para perda de peso. Mas é de uso controlado, de tarja preta. Só pode ser vendido com prescrição médica.

E para ilustrar o perigo dos remédios para emagrecer, a empresa que importa o “Divine Shen” só pode importar…tecidos. Ou seja atua ilegalmente !

Da mesma forma a caraluuma fimbriata, que embora não contenha substâncias sintéticas, nunca passou por exames na Anvisa.

Não é a toa que a caralluma e o Divine Shen foram proibidos de importação e comercialização pela Anvisa no dia 21/12/2010.

Se você precisa de uma dieta para emagrecimento tenha em mente que é preciso auto-disciplina na alimentação e que não existem soluções milagrosas, como os ditos remédios para emagrecer prometem.

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Dieta para perder peso rápido são as melhores, diz estudo

Ao contrário da ideia geralmente aceita, inclusive entre os médicos sobre a melhor receita para perder quilos, uma nova teoria começa a tomar corpo. Para emagrecer com eficácia, é preciso emagrecer muito… e rápido, segundo estudos apresentados no Congresso internacional sobre obesidade, concluído em Estocolmo.

Esse artigo  “Dieta para perder peso rápido são as melhores…” é um dos motivos para a Existência do site Saúde e Força. Durante muitos anos, milhares de médicos e especialistas “garantiam” que as dietas mais eficazes eram as que levavam a uma perda gradual de peso. No entanto, conforme o estudo, esse senso comum pode estar errado.

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Barriga com gorduras, veja o que fazer para perdê-la

O médico Luis Fernando Correia tira dúvidas de quem quer acabar com aquelas gorduras indesejáveis na barriga, que representam riscos à saúde:

“A relação entre a alimentação e a gordura intra-abdominal é direta, ou seja, a gordura se acumula por conta de excesso de ingestão de calorias em relação ao gasto de todo dia.

Daí podemos entender que, para perder a gordura sa barriga temos que perder peso. A única maneira de conseguir isso de forma saudável é através da combinação de dieta equilibrada e exercícios físicos.

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Um bom sono é essencial para a dieta, diz estudo

Que dormir bem é bom para saúde todos nós já sabemos. Agora um estudo mostra que o sono também é importante para a dieta, tanto quanto os exercícios físicos.

Pesquisadores da Universidade de Chicago testaram a perda de peso de voluntários que dormiram por 8h30min pelas primeiras duas semanas de quatro semanas de estudo e 5h30min para a segunda parte do estudo. No período que eles dormiram menos, a perda de peso foi muito menor do que no período que eles dormiram mais, indicando que um déficit de sono pode afetar gravemente sua dieta.

Segundo os pesquisadores, se o objetivo é perder peso, ignorar o sono é altamente contraproducente.

“Quando estamos com in

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Efeito sanfona, o resultado de uma dieta feita de forma errada

As pessoas que desejam emagrecer e optam por algo radical, como jejuar, alimentar-se só de líquidos, cortar totalmente alguns grupos de alimentos e fazer uso indiscriminado de remédios, provavelmente não tem uma noção clara de que o excesso de peso é um problema sério, que deve ser tratado de forma equilibrada, isto é, respeitando o corpo e suas necessidades.

 Quando o emagrecimento não faz parte de um processo consciente, ao conquistar o peso desejado a pessoa volta a comer de forma inadequada e engorda novamente. Por isso, muitos endocrinologistas constatam que quem vive de “dieta” estará acima do peso considerado saudável num futuro não muito distante. Read more…

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