Alimentos para diabeticos ? Que tal a creatina…

A creatina é mais conhecida e utilizada  como suplemento alimentar para praticantes de musculação e atletas de alto desempenho mais um novo uso para ela está despontando: a creatina pode ser um eficiente alimento para diabéticos melhorando o controle glicêmico das pessoas com diabetes tipo 2. Pesquisas do Laboratório de Nutrição e Metabolismo da Escola […]
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Não beba na gravidez – cuidado com a síndrome do alcoolismo fetal

A síndrome alcoólica fetal (ou síndrome do alcoolismo fetal) – SAF, como é chamada – é um problema do qual mal se ouve falar, mas que afeta milhares de mulheres. Isso ocorre por que a classificação da síndrome alcoólica fetal é relativamente recente. A associação entre os sintomas e o uso de álcool foi feita nos […]
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Osteoporose, veja as causas, formas de previnir e como diagnosticar essa doença

Não é só a idade que torna os ossos frágeis. Além do fator hereditário, a falta de exercícios físicos e dietas balanceadas, que incluem laticínios e outras fontes de cálcio, estão fazendo com que a osteoporose, se instale cada vez mais cedo nas jovens. A média nacional de consumo de cálcio é de apenas 400 […]
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Alzheimer, risco de desenvolvê-lo aumenta seis vezes caso parceiro tenha

A Doença de Alzheimer é a causa mais comum de declínio intelectual no idoso, já que corresponde aproximadamente de 50% a 60% dos casos de demência, segundo a Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz). E uma pesquisa americana da Universidade Estadual de Utah afirma que o risco de desenvolver a patologia é seis vezes maior para […]
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Endometriose, a gordura que você consome pode ter grande influência

Mulheres que comem muito atum, salmão e outros alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 podem ser menos propensas a desenvolver endometriose – doença que consiste na presença do endométrio (tecido que reveste internamente o útero) fora da cavidade uterina. Por outro lado, uma dieta rica em gordura trans – tipo de ácido graxo formado por […]
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Exercício físicos desintoxicam o organismo e evitam doenças como gripe ?

Ao contrário do que muita gente pensa, os exercícios físicos não “desintoxicam” o organismo. Dependendo da intensidade, a atividade física pode tornar o organismo já debilitado ainda mais vulnerável. Uma pesquisa publicada no jornal “American College of Sports Medicine” constatou que o exercício, quando praticado com regularidade e num ritmo agradável, diminui as chances da […]
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