Últimos artigos
Pilates
Pilates – veja um vídeo com os benefícios que ele proporciona ao corpo
De uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress.
Não é à toa que o pilates conquista novos adeptos a cada dia !
Republished by Blog Post Promoter
Pilates ou musculação ? Porque não os dois?
Mais e mais pessoas se deparam com a seguinte dúvida: devo fazer Pilates ou musculação? Na verdade um não substitui o outro e ora um e mais indicado ora o outro e na maior parte das vezes os dois se complementam. O segredo para saber qual está no conhecimento das vnatagens e desvantagens de cad um. Read more…
Republished by Blog Post Promoter
Categories: Musculação, Pilates Tags: Musculação, Pilates
A origem do Pilates
Em dez sessões sentirá a diferença. Com vinte, conseguirá vê-la. Às trinta, terá um corpo novo. Esta citação pertence a Joseph Pilates,o pai do método Pilates.
A vida de Joseph Pilates é digna de um filme. Desde doenças na infância a prisioneiro de guerra na Primeira Guerra Mundial, Pilates nunca desanimou.
Foi no campo de prisioneiros que desenvolveu o método que o manteve saudável até ser libertado.
Republished by Blog Post Promoter
Existe diferença entre Pilates e Yoga ?
Muitas pessoas tem essa dúvida.
E a melhor resposta para ela é: sim e não !
Republished by Blog Post Promoter
Veja alguns benefícios do pilates para seu corpo
De uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, esses são alguns benefícios que o pliates pode trazer para você.
Os corpos treinados pelo método são fortes, alongados, flexíveis e saudáveis. A postura melhora muito e os movimentos se tornam elegantes.
Republished by Blog Post Promoter
Pilates, tanta gente fala bem mas afinal o que é ?
O Pilates é um sistema de alongamento exercícios físicos que promove equilíbrio entre corpo e mente. Esse método, desenvolvido por Joseph Pilates, proporciona bem-estar, saúde e uma melhor qualidade de vida.
O próprio peso do corpo é utilizado na execução dos exercícios de Pilates, objetivando uma reeducação do movimento.
Republished by Blog Post Promoter