Musculação

Testosterana, uma das drogas mais usadas entre os praticantes de musculação

Uma das drogas mais usadas entre os praticantes de musculação a testosterana ainda assim é pouco conhecida. quanto as sua características, efeitos, o uso, os colaterais e a ação que ela causa no seu organismo.

Portanto de o seu objetivo é usá-la não deixe de ler esse artigo. Ao menos faça consciente do que pode esperar e lhe acontecer.

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Peso na musculação, quanto mais é melhor mesmo ?

Uma das sensações nas academias dos Estados Unidos, desde 2003, é o SuperSlow (superlento), treino de musculação em alta intensidade que promete ganho de músculos e redução de gorduras com meia hora de malhação por semana! Os propagadores da  técnica, que até agora não pegou no Brasil, prometem resultados visíveis em seis semanas. 

A sessão de musculação SuperSlow conta com exercícios convencionais e não contempla nada de exercícios aeróbicos.

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Anabolizante, qual o menos nocivo: oral ou injetável ? Ambos…

Foram produzidos vários tipos de esteróides anabólicos pela indústria farmacêutica: supositórios, cremes, selos de fixação na pele e sublingual, porém os mais consumidos são os orais e os injetáveis.

Veja os problemas que o consumo de uma modalidade e outra pode causar ao seu organismo:

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Musculção e emagrecimento: aliados ou inimigos?

Muitas pessoas preocupadas em emagrecer – e até médicos – acreditam que a musculação atrapalha o processo de emagrecimento. Isso porque, embora haja uma perda da porcentagem de gordura, há também um aumento da massa magra (massa muscular), podendo não apresentar perda de peso na balança. Saiba que emagrecer saudavelmente não significa necessariamente perder peso e sim aumentar a massa magra e diminuir a gordura, que é o que a musculação faz.

Afinal, você prefere emagrecer e ficar flácida e fraca ou emagrecer enrijecendo os músculos, ganhando assim um corpo mais bonito, forte, saudável e atraente? Na verdade, o ideal é mudar a composição corporal, perdendo ou não peso na balança (devendo ser feita uma avaliação de cada caso). Read more…

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Musculação com menos peso também pode aumentar força

Uma pesquisa feita com jovens e idosos mostra que exercícios de musculação feitos rapidamente, com pesos leves, pode aumentar a força e os músculos tanto quanto aqueles em que se levantam cargas pesadas lentamente. A conclusão é da Escola de Educação Física e Esporte (Eefe) da Universidade de São Paulo (USP). Read more…

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Anabolizantes, gasto de até R$ 400,00 em um ciclo

Os rapazes que participam da conversa, em roda, na noite de sexta-feira, em uma academia no Centro de Belo Horizonte, não fazem questão de falar baixo: “Tá pensando o quê? Quem gosta de carregar peso é jumento. Eu quero é resultado!”, diz um deles, enquanto ergue o braço e dá três tapinhas no bíceps. Os companheiros acham graça, enquanto matam o tempo entre uma e outra série de exercícios de musculação. Para garantir o efeito desejado, vale, no caso deles, recorrer a produtos conhecidos popularmente como “bombas”. Read more…

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