Suplemento alimentar, veja a melhor forma de usá-lo

Suplementos alimentares são produtos com alta concentração de certas substâncias (que podem ser vitaminas, proteínas, minerais, aminoácidos, etc..) e servem para suplementar/ complementar a alimentação de uma pessoa que, devido às suas atividades físicas, não consegue obter a quantidade necessária dessas substâncias através de uma dieta normal. Por exemplo, para…

Exercícios físicos desintoxicam o organismo e evitam doenças

Ao contrário do que muita gente pensa, os exercícios físicos não “desintoxicam” o organismo. Dependendo da intensidade, a atividade física pode tornar o organismo já debilitado ainda mais vulnerável. Uma pesquisa publicada no jornal “American College of Sports Medicine” constatou que o exercício, quando praticado com regularidade e num ritmo…

Glucosamina, suplemento alimentar ainda pouco conhecido que vem conquistando seu espaço

Um suplemento pouco conhecido entre os praticantes de musculação, que vem cada vez mais conquistando o seu lugar é a glucosamina. Aparentemente ela mostra ser um suplemento caro, mas necessário. A glucosamina foi feita para pessoas ativas que acumulam muito estresse nas juntas e articulações como os fisiculturistas e esportistas.…
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