Compulsão alimentar, descubra se você tem

Para identificar se você tem compulsão alimentar, responda a essas perguntas:

  • Você come quando não está com fome?
  • Você faz “farras alimentares” continuamente, sem razão aparente?
  • Você sente culpa e remorso depois de comer compulsivamente?
  • Você gasta muito tempo comendo ou pensando em comida?
  • Você espera com prazer e antecipação pelo momento em que pode comer sozinho?
  • Você planeja com antecedência os abusos alimentares secretos?
  • Você come sensatamente em companhia de outras pessoas, compensando depois, quando está sozinho?
  • Seu peso está afetando seu modo de viver?
  • Você tentou fazer dieta por uma semana (ou mais), somente para abandoná-la perto de sua meta?
  • Você fica ressentido quando outras pessoas lhe dizem para usar um pouco de força de vontade para parar de comer demais?
  • Apesar das evidências em contrário, você continuou a afirmar que poderia fazer dieta por si mesmo, quando quisesse?
  • Você anseia desesperadamente comer em um determinado momento, dia ou noite, fora das horas das refeições?
  • Você come para fugir de aborrecimentos ou dificuldades?
  • Você já esteve em tratamento por obesidade ou problemas relacionados a alimentação?
  • Seu comportamento alimentar faz você ou outras pessoas infelizes?

Se você responder sim a duas das perguntas acima, você é classificado como comedor compulsivo.

Existe tratamento para a compulsão alimentar. Ele é multidisciplinar, o compulsivo terá que passar por uma avaliação médica para avaliar a sua saúde e o excesso de peso. Após esta avaliação, se houver problemas psiquiátricos o compulsivo terá que iniciar um tratamento com medicação para equilibrar a química cerebral, e melhorar os níveis de serotonia e dopamina, tratando também de uma suposta depressão. Aliado a isto terá que iniciar um processo de reeducação alimentar, com uma dieta equilibrada, com refeições freqüentes e balanceadas.

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