Creatina, mesmo liberada, cuidado com as falsificações

Recentemente liberado na compra em farmácias, a creatina, responsável por transportar energia para o corpo, gera dúvidas entre a grande maioria dos praticantes de esportes, especialistas e profissionais da atividade física. Isso porque, segundo a Anvisa, não há estudos que comprovem os benefícios nem os malefícios da substância para o organismo.

O fato é que, para vegetarianos, pessoas com perda muscular e praticantes de esportes que exijam grande potência e esforço do esportista, o composto traz sim benefícios ao organismo e funciona muito bem como complemento alimentar se usado moderadamente.

O perigo é que o mercado ilegal que circula a compra e a venda da creatina, muitas vezes, pode conter anabolizantes que prejudiquem a saúde, se usado sem evidências comprovadas da necessidade pode causar até ganho de peso, problemas renais e hepáticos.

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