Από την πρώιμη παιδική ηλικία, ο Γερμανός Joseph H. Pilates ήταν γοητευμένος από το ανθρώπινο σώμα.
Ήταν πολύ άρρωστος, είχε ραχίτιδα, το άσθμα και μια χούφτα των ασθενειών που έχουν συμφέρον σε μια βελτιωμένη ποιότητα ζωής. Αυτό ήταν που καθορίζεται για την υγεία του που τον οδήγησε να αναπτύξει αυτό που σήμερα γνωρίζουμε ως Pilates, μια μέθοδος με χαμηλές επιπτώσεις άσκηση που υπόσχεται, εκτός από την ενίσχυση των μυών και των οστών, να βελτιώσει τη στάση και τη συνολική επαγγελματίας, να σπάσει, να δώσει περισσότερες ευελιξία, και την αντοχή.
Αναδημοσίευση από το Διοργανωτή Δημοσίευση Blog
Σε 90 χρόνια, Pilates είναι ανανεωμένη και προσελκύει όλο και περισσότερους ανθρώπους. Σύμφωνα με έρευνα Sporting Goods Manufacturers Association (Αθλητικά Είδη Manufacturers), οι Ηνωμένες Πολιτείες μόνο τον αριθμό των επαγγελματιών αυξήθηκε 471% από το 2000 έως το 2008, και σήμερα εκτιμάται ότι είναι σχεδόν εννέα εκατομμύρια ευρώ.
Κατά την ίδια περίοδο αυξήθηκαν 42% σε περιδίνηση και treadmill τρέχει μόνο 32%. Γύρω από εδώ δεν υπάρχουν στοιχεία, αλλά τα στούντιο και δωμάτια σε γυμναστήρια είναι γεμάτα. Πριν ξεκινήσετε θα πρέπει κανείς να ξέρει τι να περιμένουμε από Pilates.
Αναδημοσίευση από το Διοργανωτή Δημοσίευση Blog
Κατηγορίες: Pilates Tags: Pilates
Ιδρυτής και διευθυντής του Pilates Institute στο Λονδίνο, Michael King έχει εκπαιδεύσει Madonna και η Demi Moore, και, για παράδειγμα, το ζευγάρι David και Victoria Beckham, και λέει ότι κανείς δεν πρέπει να περνούν ώρες κάθε εβδομάδα στο έδαφος σε εξοπλισμό και τις μπάλες για να πάρει τους μυς ισχυρή. Ο συνεργάτης είναι quefunciona έργο δύναμη και την αερόβια, στη σωστή δόση για το καθένα, λέει ο βασιλιάς, ο οποίος δείχνει Pilates για όλες τις ηλικίες.
Η μέθοδος - αναπτύχθηκε κατά τον εικοστό αιώνα η γερμανική Joseph Pilates, λέει - έχει γίνει δημοφιλής και έχει εκσυγχρονιστεί. Ωστόσο, η έμφαση παραμένει στην διόρθωση της στάσης του σώματος, την επίγνωση του σώματος, τη βελτίωση της αναπνοής και αύξηση της ευελιξίας και τη δύναμη. Σε μια συνέντευξη, dizcomo Pilates βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία. ... Διαβάστε περισσότερα
Αναδημοσίευση από το Διοργανωτή Δημοσίευση Blog
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμέτωποι με το εξής ερώτημα: θα πρέπει να κάνω Pilates ή προπόνηση με βάρη; Στην πραγματικότητα κανείς δεν υποκαθιστά την άλλη και μερικές φορές ένα πιο κατάλληλο και μερικές φορές το άλλο και στις περισσότερες περιπτώσεις τα δύο είναι συμπληρωματικά. Το μυστικό είναι να γνωρίζουμε ποια γνώση των vnatagens και τα μειονεκτήματα μιας cad. ... Διαβάστε περισσότερα
Αναδημοσίευση από το Διοργανωτή Δημοσίευση Blog
Το Pilates είναι ένα σύστημα που εκτείνεται άσκησης που προάγει την ισορροπία μεταξύ σώματος και νου. Αυτή η μέθοδος, που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates, παρέχει ευημερία, υγεία και καλύτερη ποιότητα ζωής.
Ίδιο του το βάρος του σώματος χρησιμοποιείται για την εκτέλεση των ασκήσεων Pilates, που αποσκοπούν σε μια επανεκπαίδευση της κίνησης.
Διαβάστε περισσότερα ...
Αναδημοσίευση από το Διοργανωτή Δημοσίευση Blog
Κατηγορίες: Pilates Tags: Pilates
Κοιλιά του μια πιο καθορισμένη αυτο-ελέγχου, μέσω των μυών σταθερή, ισχυρή και επιμήκη, μεγάλη στάση, υγιέστερο αρθρώσεις, αυτά είναι μερικά οφέλη που μπορεί να σας φέρει pliates.
Εκπαιδευμένοι από τη μέθοδο όργανα είναι ισχυρά, επιμήκη, ευέλικτη και υγιή. Βελτιώνει σε μεγάλο βαθμό τη στάση και τις κινήσεις γίνει της μόδας.
Διαβάστε περισσότερα ...
Αναδημοσίευση από το Διοργανωτή Δημοσίευση Blog
Κατηγορίες: Pilates Tags: Pilates
