Energéticos em gel – veja como usar esse suplemento alimentar

Energéticos em gel são um mix de carboidratos, como latodextrina, frutose e glicose, isentos de gorduras.

Energéticos em gel são práticos para serem consumidos e transportados. São excelentes fornecedores e repositores de energia que lhe ajudarão a manter o rendimento e a disposição durante uma atividade física intensa e prolongada. São ideais também para repor os sais minerais perdidos no suor. Por serem de digestão rápida e fácil, são ideais para aquelas horas em que você não tem tempo de comer ou não pode ficar de estômago “cheio”.

É muito comum ao longo do dia, devido a uma noite mal dormida ou ao estresse intenso, seja no trabalho, em casa, ou em qualquer outro lugar, sentirmos uma sensação de cansaço físico e mental. O uso de um gel energético nestes momentos pode trazer grandes benefícios, melhorar a disposição, a atenção e o foco.

Como são encontrado os energéticos em gel

Sachês de diversos sabores.

Como os energéticos em gel agem no corpo

Eles são de rápida digestão e assimilação, fornecendo energia rápida e muitos deles também são repositores de eletrolítos e sais minerais que o corpo perde junto com o suor, como sódio, potássio e selênio.

Dose recomendada de energéticos em gel

depende da duração e da intensidade do esforço.

Quando tomar energéticos em gel

Um sachê antes do exercício e um a cada 30 minutos.

Custo dos energéticos em gel

Você encontra energéticos em gel de menos de R$ 3,00 o sachê a R$ 60,00 a caixa.

Nem sempre o mais caro é o melhor ou mais indicado para você. Pesquise antes de comprar.

Marcas de energético em gel

Veja algumas marcas abaixo:

• Glicogel – Nutrilatina AGE;
• VO2 Energy Gel – IntegralMedica;
• Carb Up Gel – Probiótica;
• GU Energy Gel – Mr. Tuff