Uusimmat Artikkelit
Posts Tagged "rodun"
Running Shoes: miten ja vaihdettaessa
Niille, jotka käytännössä kilpailu hyvää tennistä on välttämätöntä. Joten sinun tarvitsee tietää se päättää ja määritellä, milloin on aika vaihtaa kengät, mitä harvat ihmiset tietävät, ja voi aiheuttaa heille joitakin mustelmia niin.
Kun valitset tennis Tietysti on otettava huomioon pa kestävyyttä ja estetiikkaa, mutta ei koskaan unohda räätälöidä asiakkaan tarpeiden ja mustelmilla.
Tutustu vinkkejä valita hyvän lenkkitossut ja tietää milloin on aika vaihtaa se.
Juoksu ja Pilates kyse
Pilates on saamassa lisää seuraajia joka päivä, koska hyötyjen vuoksi elimistöön. Ja eteiseen, käytäntö Pilates vahvistaa vatsalihaksia ja hapettavat tehokkaasti, saannon lisääminen.
Koulutus Käytävän pitäisi luopua nykykäytännössä, lepo, terveellinen ruokavalio ja Pilates. Aivan oikein: monta juoksijaa menetelmän löytämässä tapa saada lihasten vahvistamiseen.
Jokainen, joka uskoo, että harjoitukset ovat keveitä, päinvastoin - Pilates työn tasapainoa, voimaa ja kestävyyttä, ja voi korvata niille, jotka eivät pidä kehonrakennus.
Runner n Log 1,4 - seurantaohjelma vapaana
Ohjelman Runner n Log on helppokäyttöinen ja tarjoaa nopean katsauksen rodusta ja paluu saat niiden liikuntaa.
Poimintoja Runner n Log on mahdollisuus myös paljon rotuja yhden päivän (koulutus), kunnes 5 viikon nopea visualisointi kilpa-harjoitusohjelman ja seurata käyttäneet tennistä.
Näet ruudulla tietokoneen avulla kalenterin, jopa viiden viikon koulutuksen avulla voit löytää malleja harjoittelussa ja ongelmat voidaan estää overtraininig ja loukkaantumisia.
Luokat: Lataukset Tags: kilpa , vapaa - ohjelmasta
Manuaalinen kilpailu - Jeff Galloway - Book
Meidän on tiedettävä, ja miten meidän täytyy kouluttaa tulla paremmaksi ja paremmaksi käytävillä? Tämä kirja vastaa näihin ja muihin kysymyksiin. Jeff Galloway, entinen Olympian ja kolumnisti Runner World lehden opettaa tätä Manual Race miten amatööri juoksijoille voi hyödyntää samoja periaatteita koulutuksen huippu-urheilijoita esteiden poistamiseksi ja voittaa.
Tämä kirja on osoitettu miten kouluttaa aloittelijoille, koulutusohjelmia eri etäisyyksillä, motivaatiota ja psyykkistä koulutusta, oikea ravinto, hoito vammojen merkitys tennis ja kuinka valita yksi, jne ...
Otsikko: Manuaalinen rotu
Lähettäjä: Jeff Galloway
Julkaisija: Liv ja Edit People Oy
ISBN: 8573126655, 9788573126655
Eiden pgs.: 384 sivua
Lue tämä kirja tästä!
Race kuolevaisille - John Bingham, Jenny Hadfield - Book
Sitä ei tarvitse voittaa kilpailuja tai olla nopea ammattiurheilijoita voit harkita käytävään ja saada hyötyjä käynnissä tarjoaa. Tarvitset rohkaisua ja energiaa kääntää rotu tulee tavaksi elämää.
Opit seurata koulutus rutiini, syöminen saada tarvittavan energian koulutukseen, hydraatti itse oikein, ehkäistä vammoja, koulutus kehittää nopeutta ja kestävyyttä.
Otsikko: Race to tappavan
Tekijä: John Bingham, Jenny Hadfield
Julkaisija: Liv ja Edit People Oy
ISBN: 8573125160, 9788573125160
Num PGS., Sivut 248
Lue tämä kirja tästä!
Rakentaminen käytävällä - Michael Sarkis - Book
In rakentaminen salin, Michael Sarkis näyttää, miksi tämä toiminta on voimassa disposition, ketteryyttä ja kestävyyttä, mukaan lukien koulutusohjelmia, 5 km maraton, juoksijat aloittelijoille ja korkean suorituskyvyn.
Kirjoittaja kertoo, että vaikka terve, juokseva vaatii erityistä valmistelua varten tyydyttäviä tuloksia etsiä tasapainoa ja terveyden ylläpitoon.
Otsikko: rakentaminen käytävän
Kirjailija: Michael Sarkis
Kustantaja: Liv ja Edit People Oy
ISBN: 8573126604, 9788573126600
Num PGS., Sivut 264
Lue tämä kirja tästä!