Glucomannan, uma fibra aliada do emagrecimento

O glucomannan é um tipo de fibra alimentar solúvel em água, extraída de raízes da planta konjac.

É muito usada para aliviar a prisão de ventre, pois ajuda a diminuir o tempo do trânsito do bolo fecal pelos intestinos até ser expelido pelo organismo.

Estudos científicos mostram que o glucomannan pode ajudar em dietas de emagrecimento, pois teria a capacidade de criar uma sensação de saciedade, fazendo com que a pessoa coma menos.

 

Também pode ser uma boa pedida para quem está enfrentando problemas metabólicos. Outros estudos dão conta que esta fibra pode ajudar a regularizar os níveis de colesterol, glicose, triglicérides e pressão arterial.

Konjac, planta de cujas raízes é extraído o glucomannan

Embalagem comercial de glucomannan

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