Posts Tagged 'woordenboek'

Woordenboek van bodybuilding - zie de gebruikte termen

Alleen al de tijd van extreme tegenstellingen, toen bodybuilding was of haat of voorwerp van verering. Vandaag de dag is het essentieel om de gezondheid en kwaliteit van leven.

Iedereen moet weten het gewicht en de principalemnte, beoefenen. Dus voor te bereiden voor deze nuttige woordenboek dat u niet verloren gaan:

Heruitgegeven door Blog Post Promoter

Gluten - woordenboek dieet

Gluten is een eiwit dat voorkomt in vier soorten voedsel: tarwe, gerst (inclusief mout bijproduct van gerst), haver en rogge. Gluten is verantwoordelijk voor de elasticiteit van het deeg meel, waarmee het fermentatie, alsmede de elastische consistentie sponsachtige brood en gebak.

Een recept of voedingsproduct dat op de samenstelling van deze voedingsmiddelen de gluten ook in kleine hoeveelheden hebben.

Eenmaal gebakken, de gluten krijgt een stevige en neemt de smaak van de bouillon waarin het werd gekookt. Deze eigenschap maakt het populair als vleesvervanger in de vegetarische keuken en boeddhistische

Lees meer ...

Vezels - woordenboek dieet

Voedingsvezels geen voedingsstoffen aan het lichaam, maar ze zijn een essentieel element in de voeding. De vezels die het skelet van planten vormen, uit cellulose van planten en voeden andere elementen die niet kunnen verteren.

Fiber is een paradox omdat het eten niet, maar zijn essentieel voor de gezondheid. Ze voorkomen dat een ernstige ziekte en kan zelfs helpen bij gewichtsverlies. Diëten met voldoende vezels regelen van de werking van de darm en voorkomen constipatie en andere problemen. Echter, de overmatige consumptie van vezels belemmeren de opname van sommige mineralen.

Er zijn twee soorten vezels van de onoplosbare en oplosbaar. De eerste groep bevat vezels die niet door het lichaam opgenomen en daardoor stijgt het gevoel van volheid en ook het volume van de ontlasting, het vergemakkelijken van haar beschikking. In het proces, mee te nemen een toxische en kankerverwekkende, waardoor het lichaam meer beschermd tegen tumoren in de darm en dikke darm.

Sinds de oplosbare vezels om water te binden en vormen een soort gel in de darm, daarom wordt aangeraden om voldoende water te drinken voor ze van kracht te laten, omdat de gel beschermt tegen maagzweren en gastritis verminderd gastrinewaarden, een van de hormonen die brandend maagzuur veroorzaken.

Voedingsdeskundige Robert genoemde Stella 20-30 gram van een van de soorten vezels reeds voordelen voor het lichaam geeft. Dus, voeg meer groenten, fruit, tarwe, rijst en brood in uw dagelijkse menu.

De onderzoekers zeiden dat ze hun dagelijkse inname van vezels verdubbelen 18 tot 36 gram te helpen tot 130 calorieën minder voedsel te verteren. Maar ze kan nog steeds niet verklaren hoe dit gebeurt.

Bron: Minhavida.com.br, 16/07/2010, aangepast

Spijsvertering - Woordenboek van diëten

Dit is de reeks transformaties, mechanische en chemische stof die het voeder via een last spijsverteringssysteem, zodat kleiner stoffen worden opgenomen door het lichaam. Het lichaam neemt een gemiddelde van vier uur naar de vertering van voedsel.

Lees meer ...

Dieet - Dieet Woordenboek

De beschouwd dieet voedingsmiddelen zijn die waarin een van de voedingscomponenten (suiker, zout, vetten of eiwitten) van het originele product werd verwijderd.

Het product dieet kan 0% suiker, maar met hetzelfde aantal van de traditionele kcal. Ze worden aanbevolen voor mensen die dieet beperkingen ten aanzien van een bepaalde stof.

Ze worden vaak verward met licht voedsel dat lage niveaus van componenten hebben, ten minste 25% minder suiker, verzadigd vet, totaal vet, cholesterol of natrium

Bron: Minhavida.com.br, 16/07/2010, aangepast

Cholesterol - Dieet Woordenboek

In chemische termen, cholesterol is een alcohol, maar hij kan alleen verplaatsen van het lichaam vast aan moleculen, de zogenaamde lipoproteïnen.

De meeste van cholesterol in het lichaam wordt gesynthetiseerd door het lichaam slechts een klein deel verkregen door de voeding (30%)

Cholesterol kan worden van twee soorten: LDL, de bekende slechte cholesterol, dat een laag eiwit niveaus, en HDL hebben, met een hoog eiwit, bekend als goede cholesterol, omdat het verantwoordelijk is voor het verwijderen van overtollige LDL uit het bloed.

Voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong bevatten geen cholesterol en voedingsmiddelen met een hoog verzadigd vet (rood vlees, gele kaas, eieren, snoep en gefrituurd voedsel) zijn het meest verantwoordelijk voor de hoge niveaus in het lichaam.