Ração humana, diabéticos e hipertensos devem tomar cuidado ao usá-la

Uma ótima aceitação do público tem transformado o produto conhecido como ração humana na mais nova moda da alimentação saudável. Trata-se de uma mistura de cereais integrais, cujo efeito combinado melhora o funcionamento do intestino, reduz os níveis de colesterol e oferece mais energia. Composta principalmente por trigo, linhaça, aveia e quinua, é importante fonte de zinco, selênio, vitaminas do complexo B e, principalmente, fibras.

No caso de hipertensos e diabéticos, por exemplo, para a escolha certa de produtos sem ingredientes que os prejudiquem, como o guaraná em pó e o açúcar mascavo, respectivamente, é fundamental consultar um médico, que irá avaliar sexo, atividade física, idade, fatores esses que influenciam na quantidade e na escolha dos ingredientes ingeridos.

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