Stresul - imposibil să-l evite în această perioadă de incertitudine în care trăim. Ce puteţi face pentru a schimba această situaţie este de a lua atitudini noi şi de a gestiona stresul lor, în scopul de a-l folosească în favoarea lor.
Cum, de exemplu, dezvoltarea capacităţii sale de a transforma furia, frica si depresie în energie pozitivă, astfel încât găsirea centrul de stabilitate şi linişte în sine.
Titlu: Stresul in favoarea ta
Autor: Susan Andrews
Distribuitor: Acum, 2003
ISBN: 8571838259, 9788571838253
Num PGS, Pagini de 112.
Citiţi această carte aici!
Citeşte mai mult ...
Categorii: Carti , stres Tag-uri: stres
Aceasta carte prezinta un program cuprinzător de Dr. Susan M. Lark, care include - O nouă abordare a cauzelor, simptome, diagnostic si uneori complicate de condiţii de anxietate şi de stres legate de.
Un jurnal pentru a evalua sanatatea lor, contribuind la dezvoltarea unui plan personal de tratament şi de a verifica progresul dvs., de auto-ajutor program extrem de eficient, uşor de urmărit, care cuprinde informaţii detaliate cu privire la vitamine şi minerale, plante, împreună cu diete, retete si planuri de masă, precum şi presopunctură, exercitii de respiratie, yoga şi tehnici valoroase de reducere a stresului, de informaţii noi cu privire la tendinţele în medicină, tratamente şi terapie de droguri.
Titlu: Anxietatea şi stresul: de auto-ajutor carte: soluţii eficiente pentru tensiune nervoasă, stres emoţional, anxietate şi panică
Autor: M Susan Lark
Distribuitor: Cultrix
ISBN: 8531607043, 9788531607042
Num PGS, Pagini 232.
Citiţi această carte aici!
Citeşte mai mult ...
Categorii: Carti , stres Tag-uri: stres
Este posibil de a transforma stresul in energie pozitiva. Qem Fa declaraţia este Dr. Kenneth Cooper, Cooper fondator de jogging sau metoda, care a dezvoltat o strategie pentru a depăşi efectele negative ale stresului şi nu reuşesc să se referă la boli, cum ar fi hipertensiune arterială, accident vascular cerebral depresie, deficit imunitar, astm bronşic, tulburări gastrice şi chiar cancer
Titlu: Cure pentru stres
Distribuitor: Record
ISBN: 8501053503, 9788501053503
Citiţi această carte aici!
Citeşte mai mult ...
Categorii: Bolilor , Carti , stres Tag-uri: stres
Nu este nici o solutie magica pentru a termina de stres. Cu alte cuvinte, nu poţi trăi fără ea. Mai mult decât atât, aceasta deranjează puţin atunci când acesta devine o companie constanta. Cheia pentru a face faţă stresului este de a învăţa să trăiască în echilibru, face un obicei de stres moderat.
Oamenii care se găsi un echilibru în viaţă, ei îşi folosesc timpul pentru a lucra, sta cu familia şi de a rezolva probleme personale, au mai puţin stres, sunt mai calm, dormi mai bine şi să mănânce, şi de a beneficia de recompense mari în viaţa ta interpersonale.
Gestionarea eficientă a stresului vă solicită să se stabilească limitele între diferite domenii ale vietii tale: Personal, profesionale, familiale şi de obiectivele tale. Iata cateva idei pentru a preveni stresul la locul de muncă să se infiltreze şi a infecta alte parti ale vietii tale.
Categorii: stres Tag-uri: stres
Femeile cu locuri de muncă stresante confruntă cu un risc mai mare de a dezvolta boli de inima. Conform unui studiu danez, sansa este de 50% mai mare comparativ cu cea a cuiva care crede slujba de gestionat.
Orice om care munceste 10-11 ore pe zi, vede riscul de boli de inima a crescut cu 60 la suta.
Cine nu a trecut de ieşire, doar pentru a uitat numele cuiva sau a ceea ce a fost de gând să spun? Stânga sau undeva într-un obiect personal (umbrelă, de exemplu)? Nume, numere, parole, pentru numiri şi alte informaţii bombardeaza creierul tot timpul, mai mult şi mai mult. Feriţi-vă, creierul tau poate suferi o întrerupere.
Desigur, omul uită de 90% de învăţare, dar atunci cand "alb" a devenit frecventă este un semn că este necesar să se reexamineze rutine.
