Posts Tagged "dicţionar"

Dicţionar de culturism - a se vedea termenii utilizaţi

Doar timp de opoziţii extreme, atunci când a fost de culturism, fie ura sau obiect de venerare. Astazi, este esenţial pentru sănătatea şi calitatea vieţii.

Toată lumea trebuie să cunoască greutatea şi principalemnte, aceasta practica. Deci, pregăti pentru acest dicţionar util nu te pierde:

Republicat de Organizator blog

Gluten - dieta dicţionar

Glutenul este o proteina care se gaseste in patru tipuri de alimente: grau, orz (inclusiv de malţ produs din orz), ovăz şi secară. Glutenul este responsabil pentru elasticitatea de aluat de făină, care îi permite să fermentare, precum şi consistenţa elastică spongioasă de pâine şi prăjituri.

Orice reţetă sau produs alimentar, care, în compoziţia acestor alimente va avea gluten, chiar în cantităţi mici.

Odata coapte, gluten dobândeşte o firmă şi are un gust de supa în care a fost gatita. Această proprietate face popular ca un substitut de carne în bucătăria vegetariană şi budist

Citeşte mai mult ...

Fibrele - Dicţionar de dieta

Fibre alimentare nu furniza substante nutritive pentru organism, dar ele sunt un element esenţial în dieta. Fibrele care formează scheletul de plante, compus din celuloza din plante şi alte elemente de alimentare care nu pot digera.

Fiber este un paradox, deoarece nu se alimentează, dar sunt esenţiale pentru sănătate. Acestea previn boli grave şi poate ajuta chiar la pierderea in greutate. Dietele cu cantitati suficiente de fibre reglementează funcţionarea intestinului şi pentru a preveni constipatia si alte probleme. Cu toate acestea, consumul excesiv de fibre poate împiedica absorbţia unor minerale.

Există două tipuri de fibre insolubile, şi solubil. Primul grup conţine fibre, care nu sunt absorbite de către organism şi de a creşte, prin urmare, senzatia de satietate si, de asemenea, volumul de scaun, facilitând eliminarea acestuia. În acest proces, să ia de-a lungul a, toxice şi cancerigene face organismul mai protejate impotriva tumorilor in intestin si de colon.

Din fibre solubile pentru a lega apa si formeaza un fel de gel in intestin, prin urmare, se recomandă să se bea apă de ajuns pentru ei să aibă efect, deoarece gelul protejeaza impotriva ulcerului peptic şi a redus nivelurile de gastrite gastrinei, unul dintre hormoni care cauzeaza arsuri la stomac.

Nutritionist Robert a spus Stella 20-30 de grame de la oricare dintre tipurile de fibre prevede deja beneficii pentru organism. Deci, adauga mai multe legume, fructe, grâu, orez şi pâine din meniul de zi cu zi.

Cercetatorii au spus ca dubla aportul zilnic de fibre de la 18 la 36 de grame de ajutor pentru a digera 130 de calorii mai puţin mâncare. Dar ei încă nu se poate explica modul în care acest lucru se întâmplă.

Sursa: Minhavida.com.br, 16/07/2010, adaptate

Digestia - Dicţionar de diete

Acesta este un set de transformări, mecanice şi chimice, care suferă de alimentare pe un sistem digestiv, astfel încât să devină compuşi mai mici vor fi absorbite de către organism. Organismul are o medie de patru ore la digestie a alimentelor.

Citeşte mai mult ...

Dieta - Dieta Dicţionar

Alimentele dietetice luate în considerare sunt cele în care una dintre componentele nutritive (de zahăr, sare, grasimi sau proteine), de la produsul original a fost eliminat.

Dieta produs poate avea 0% de zahăr, dar având în continuare acelaşi număr de kilocalorii tradiţionale. Ele sunt recomandate pentru persoanele care au restricţii alimentare la orice substanţă specială.

Acestea sunt adesea confundate cu alimente usoare, care au un nivel scazut de componente, cel puţin 25% mai puţin zahăr, grăsimi saturate, grăsimi totale, colesterol sau sodiu

Sursa: Minhavida.com.br, 16/07/2010, adaptate

Colesterolul - Dieta Dicţionar

În termeni chimici, colesterol este un alcool, dar el poate muta doar corpul lipit de molecule numite lipoproteine.

Majoritatea colesterolului din organism este sintetizat de către organism, doar o mică parte achiziţionate de dieta (30%)

Colesterolul poate fi de două tipuri: LDL, colesterolul rau cunoscut, care au un nivel scazut de proteine, si HDL, cu ridicat de proteine, cunoscut sub numele de colesterol bun, deoarece este responsabil pentru îndepărtarea excesului LDL din sânge.

Alimentele de origine vegetală nu conţin colesterol şi alimente bogate in grasimi saturate (carne roşie, caşcaval, ouă, dulciuri şi alimente prajite) sunt cele mai responsabile pentru niveluri ridicate in organism.