Seis em cada dez dietas no Brasil fracassam

Segundo reportagem da Agência Estado, pesquisas mostram que seis entre cada dez brasileiros que iniciaram alguma dieta de emagrecimento, nos últimos três anos, não conseguiram manter os resultados depois e acabaram voltando a engordar.

O perfil desse grupo é conhecido. Em geral, são pessoas que testam novas dietas a torto e a direito e que sofrem com o efeito sanfona. Acontece que os malefícios desse vai e vem dos ponteiros afetam não apenas a imagem corporal, mas a saúde.

Ganhar e perder peso de forma constante sobrecarrega as funções cardiovasculares, aumentando os riscos para quem tem alguma doença do coração. A melhor saída é fugir de regimes espartanos, que prometem resultados mirabolantes em pouco tempo. Afinal, ideal é perder entre dois e três quilos por mês e não por semana.


Gontel: Abril.com.br

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