Najnovšie články
Príspevky Tagged 'rasy "
Bežecké topánky: Ako a pri zmene
Pre tých, ktorí praktizujú závod dobrý tenis je nepostrádateľná. Takže je potrebné vedieť, že rozhodne, a určiť, kedy je čas vymeniť topánky, čo málokto vie, a môže spôsobiť, aby mali nejaké modriny tak.
Pri výbere tenisové Samozrejme musíme brať do úvahy trvanlivosť pa a estetiky to, ale nikdy nezabudnem na to, aby prispôsobiť vašim potrebám a modriny.
Pozrite sa na tipy pre výber dobré bežecké topánky a vedieť, kedy je čas ho vymeniť.
Beh a všetko o Pilates
Pilates získava ďalší stúpencov každý deň vzhľadom k výhodám, ktoré prináša do tela. A do haly, prax Pilates posilňuje brušné svaly a oxygenáty efektívne, zvyšuje výnos.
Príprava na chodbe mala vydávať modernej praxi, odpočinok, zdravá strava a pilates. Je to tak: veľa bežcov v spôsobe objavuje spôsob, ako získať svalovú posilnenie.
Každý, kto verí, že cvičenie sú ľahké, naopak - práca Pilates rovnováhu, silu a vytrvalosť a môže byť náhradou pre tých, ktorí nemajú radi kulturistiku.
Runner denník 1.4 - monitorovací program beží bez
Program Runner denník je jednoduchý na používanie a poskytuje rýchly prehľad o ich rasy a návrat sa dostať z ich tréningu.
Upozorní na Runner Prihlásenie je možnosť aj veľa závodov v jednom dni (školenia), až 5 týždňov rýchle vizualizáciu dostihy, tréningový plán, a monitorovať využitie ich tenis.
Môžete vidieť na obrazovke vášho počítača, pomocou kalendára, až päť týždňov prípravy, ktoré vám umožní objaviť vzory vo svojom tréningu a umožňuje, aby sa zabránilo overtraininig a zranenia.
Kategória: Súbory na stiahnutie Tagy: závodné , zadarmo , programu
Ručné závod - Jeff Galloway - Kniha
Čo by sme mali vedieť a ako musíme trénovať, aby sa stala lepšie a lepšie chodby? Táto kniha odpovedá na tieto a ďalšie otázky. Jeff Galloway, bývalý olympionik a publicista pre časopis Runner sveta, učí túto Manuálne rasy ", ako amatérski bežci môžu využiť rovnakých princípov prípravy vrcholových športovcov prekonať prekážky a prekonať.
Táto kniha je určená ako trénovať začiatočníkov, vzdelávacie programy pre rôzne vzdialenosti, motiváciu a duševný tréning, správnej výživy, starostlivosť o zranenia, dôležitosti tenis a ako si vybrať jeden, etc ...
Názov: Ručné závod
Autor: Jeff Galloway
Vydavateľ: Liv a Edit Ľudia Ltd
ISBN: 8573126655, 9788573126655
Num PGS: a 384 strán
Prečítajte si túto knihu tu!
Závod smrteľníkom - John Bingham, Jenny Hadfield - Rezervácie
Nie je nutné vyhrať preteky, alebo byť rýchla, ako profesionálnych športovcov pre vás uvažovať o koridor a získať výhody, ktoré bežia poskytuje. Čo potrebujete, je povzbudenie a energiu zase závod na zvyku života.
Dozviete sa, ako sledovať tréningové rutiny, jesť získať potrebnú energiu pre tréning, hydrátu sami správne, zabránenie zraneniam, učia rozvíjať rýchlosť a vytrvalosť.
Názov: Závod na smrteľnej
Autori: John Bingham, Jenny Hadfield
Vydavateľ: Liv a Edit Ľudia Ltd
ISBN: 8573125160, 9788573125160
Num l, stránky 248
Prečítajte si túto knihu tu!
Stavba koridoru - Michael Sarkis - Kniha
Pri výstavbe haly, Michael Sarkis ukazuje, prečo je táto činnosť je platná pre dispozície, pohyblivosť a vytrvalosť, vrátane vzdelávacích programov, od 5 km až maratón, behúne pre začiatočníkov a vysokým výkonom.
Autor vysvetľuje, že aj keď zdravé, beh vyžaduje špeciálnu prípravu na uspokojivé výsledky pri hľadaní rovnováhy a ochrany zdravia pri údržbe.
Názov: Výstavba koridoru
Autor: Michael Sarkis
Vydavateľ: Liv a Edit Ľudia Ltd
ISBN: 8573126604, 9788573126600
Num l, stránky 264
Prečítajte si túto knihu tu!