Najnovšie články
Príspevky Tagged 'staršie'
Umenie starnutie múdro - Abraham Grinberg - Kniha
Starší ľudia poznajú z minulých dobrodružstiev a často o šťastí, kto sa zúčastnili. Oni zostali do súčasnosti a budúcnosť je tajomstvom pre každého, zvlášť pre nich.
Seniorov, ako plynie čas, pokiaľ nie sú aktívne, sa stávajú občanmi druhej kategórie. Avšak, tretí vek, aktívnejší a realistický, pozerať na život inak.
V tejto knihe sa naučíte mať tretieho veku môže byť fantastický čas, ak sa budete riadiť niekoľko základných rád.
Názov: Umenie starnutia s múdrosťou
Autor: Abraham Grinberg
Vydavateľ: Nobelova
ISBN: 8521311117, 9788521311119
Num PGS: a 128 strán
Prečítajte si túto knihu tu!
Kategória: geriatria a knihy Tagy: staršie , starý terceiria
Silový tréning zlepšuje chôdzu u starších žien
Kto nevie, že seniori majú možnosť padnúť? Tvorba hmotnosť môže pomôcť túto situáciu zvrátiť. V Brazílii, 30% seniorov znížiť najmenej raz za rok podľa údajov za rok 2001, vydal Federálna rada medicíny. Pády sú medzi 12% všetkých úmrtí u starších osôb.
Kategória: geriatria a svalovej Štítky: prínosy silový tréning a staršie , staršia žena a kulturistiky
Monotónnosť potravín a dôsledky pre zdravie seniorov
Rovnako ako naši rodičia starosti o naše jedlo v našom detstve, musíme venovať pozornosť s nimi v starobe!
Starší ľudia sú inapetente sám, a to buď znížením tráviaci činnosť, zmyslovým alebo zníženie čuchu a chuti, alebo nepresné informácie alebo výklady o narastajúcom výskytom tukov, cukrov a bielkovín, pre osobné preferencie alebo dokonca od potravín výstrelky o život, spoločné to, že seniorom živí opakujúce, jednotvárne a takmer vždy len pravdu.
Jedlo, jedlo a výživné slovesá sú blízko, ale nie je synonymom podľa lekárskeho pohľadu! Čítajte viac ...
Kategória: Potraviny , geriatria , zdravie Tagy: staré , jednotvárna strava
Silový tréning pre seniorov pomáha udržiavať telo mladej
Svaly sú motory tela. Avšak, v priebehu rokov, je významný pokles svalovej hmoty, čo vedie k výpadku napájania. Sval je znížená približne o 30-40% u mužov a v menšej miere u žien medzi 30 a 80 rokov.
Niektoré faktory, ktoré menia silu v jednotlivcoch, vo starnutie: Čítajte viac ...
Kategória: geriatria a svalovej Tagy: Starší , kulturistika
Silový tréning zlepšuje chôdzu u starších žien
Prax hmotnosti spôsobuje poschodie starších žien sa viac ako dievčatá.
Výsledky štúdie, ktorú nedávno publikoval v časopise Clinical britských biomechaniky dá pravdepodobne vzťahuje aj na mužov. Výskum zahŕňal 14 žien s priemerným vekom 61 rokov.
Majú lepšie aspekty súvisiace chôdze riziko pádov, ako vzdialenosť od špičky k zemi. Čítajte viac ...
Kategória: geriatria a svalovej Štítky: turistika , staršia , staršia žena , kulturistika , pád
Seniorov a význam cvičenia
Význam športu, najmä u starších ľudí, je skvelá. Avšak, a to nielen vzhľadom k veku sa jedná. Odborníci považujú hmotnosť je dôležitá pre seniorov, že po 40 rokoch veku, strata svalovej hmoty menej ako 1% za rok.
"Vek" a "dôchodok" sú slová, ktoré sa nezmestia do slovníka tých, ktorí praktizujú fyzické cvičenie, ak je činnosť sa stala rutinná po 40 rokoch veku. Tu je niekoľko tipov ... Prečítajte si viac
Kategória: Kulturistika a zdravie Tagy: cvičenie , staršie , výkon