Spas, veja nossa lista com os melhores para você emagrecer

Foi-se o tempo em que spa era sinônimo de fome! hoje em dia, além dos serviços para perder alguns quilinhos, esses locais se tornaram verdadeiros refúgios para cuidarmos do bem-estar do corpo e da mente.

Veja abaixo uma lista dos melhores Spas brasileiros para você cuidar do seu corpo e mente.

Spa Equilíbrio – Uberlândia (MG)

Spa Equilíbrio em Uberlândia MG

Spa Equilíbrio em Uberlândia MG

Em meio à natureza silvestre é possível usufruir de acomodações completas e confortáveis, quiosque de jogos, sauna, salas de estética, pista interna para caminhadas, piscina aquecida e semi-coberta para prática de diversos esportes e, claro, academia, sala de ginástica e quadra esportiva. Esta estrutura pode ser usufruída por quem pretende eliminar uns quilinhos ou apenas descansar, já que existem programas com diferentes valores calóricos (de 600 a 1200 calorias) e a inclusão ou não de atendimento médico e nutricional.

 “Nossa meta principal é o emagrecimento através de um processo de mudanças de hábitos e reeducação de vida, sem utilização de medicamentos e complementos alimentares”, explica Cláudia Ribeiro da Luz, sócia-proprietária do Spa Equilíbrio. Quando a dieta de 600 calorias diárias é seguida corretamente, pode-se conseguir uma média de emagrecimento de 250 a 400 gramas/dia (mulheres) e de 400 a 700 gramas/dia (homens), dependendo das condições individuais de cada um.

Hotel Rosita Garden & Spa – Serra Negra (SP)

Hotel Rosita Garden & Spa - Serra Negra SP

Hotel Rosita Garden & Spa - Serra Negra SP

O local oferece ótima infraestrutura para quem deseja descansar a mente e perder o excesso de peso. Sua infraestrutura conta com uma piscina aberta e uma fechada e aquecida (com duas hidromassagens nas laterais), salão de jogos, sala de ginástica, sala de carteado, professor de educação física disponível para acompanhar as atividades dos hóspedes, centro de estética corporal e facial completo opcional.

Aqueles que buscam o local com o objetivo de perder peso, recebem a orientação de seguir uma dieta de 600 calorias e fazer atividades físicas diárias, mas sempre respeitando o próprio ritmo e resistência física. “A média de emagrecimento diário nas mulheres é de 300 a 500 gramas. Já a dos homens é de 400 a 800 gramas. Se a pessoa estiver no local apenas para descansar e relaxar, as curvas ficam mais acentuadas com a dieta de 1200 calorias”, explica a esteticista Marilene Abreu, gerente do Hotel Rosita Garden & Spa, em Serra Negra (SP ).

Spa Posse do Corpo – Petrópolis (RJ )

SPA Posse do Corpo - Petrópolis RJ

SPA Posse do Corpo - Petrópolis RJ

Tem 90 mil metros quadrados de muito verde e água pura da montanha. São 22 acomodações desde suítes conjugadas até bangalôs. Idealizado pelo endocrinologista Alfredo Cury, esse spa é ideal para quem busca um emagrecimento saudável ou para quem quer simplesmente relaxar. “A equipe multidisciplinar conta com nutricionistas, professores de educação física, fisioterapeutas, psicólogos…”, explica Diogo Muller responsável pelo departamento de marketing do Spa Posse do Corpo (RJ). Quem quer relaxar, pode usufruir das suítes aconchegantes equipadas com hidromassagem, televisão, ar condicionado, cofres eletrônicos, ventilador e telefone. A estrutura do Spa Posse do Corpo conta ainda com sala de leitura, biblioteca, sala de TV, Videoke, DVD, salão de jogos, sala de estar, diet bar, piscina para caminhada, tratamentos corporais e faciais.

SPA Recanto – Cabreúva (SP)

SPA Recanto - Cabreúca SP

SPA Recanto - Cabreúca SP

Dispõe de 50 apartamentos (12 deles com ofurô na sacada), duas piscinas, sauna, sala de ginástica com aparelho de musculação, quadras de tênis e squash, salão de jogos, espaço acqua, que reúne quatro banheiras de imersão para banhos e relaxamento, espaço para prática de arco e flecha, campo de treinamento de golfe, além do espaço zen onde são feitos os procedimentos estéticos e tratamentos. “Tendo como foco a reeducação alimentar e qualidade de vida, oferecemos aos hóspedes a possibilidade de mudança de hábitos alimentares e ingresso às atividades físicas regulares sempre com acompanhamento de profissionais especializados”, explica Luciane Pavini, diretora de marketing do SPA Recanto. Para isso, há duas opções de dieta elaboradas pela nutricionista: uma de 600 calorias para quem quer emagrecer, e outra de 1200, para quem quer somente relaxar e aprender hábitos saudáveis de alimentação. A média de emagrecimento depende do esforço em seguir a dieta proposta e praticar atividades físicas, mas em média são 500 gramas por dia.

Spa Serra do Japi – Cabreúva (SP)

Spa Serra do Japi - Cabreúva (SP)

Spa Serra do Japi - Cabreúva (SP)

Com o objetivo de reeducar a alimentação com base na ciência da nutrição, o local oferece programas personalizados de emagrecimento e descanso que incluem sete refeições diárias com cardápio variado e programação de atividades físicas não obrigatórias. “Por meio de reeducação alimentar e atividades físicas com acompanhamento médico e nutricional, as mulheres podem perder de 250 a 600 gramas por dia e os homens, de 250 a 1000 gramas /dia.

Mas é claro que esta média depende de inúmeros fatores como altura, peso, idade, adesão ou não ao tratamento proposto”, explica Raymond Hollo, diretor do Spa Serra do Japi, em Cabreúva (SP). O local conta com duas piscinas, sala de musculação com equipamentos, circuito asfaltado para caminhada, sala e bangalô para massagem, quadra gramada para futebol e vôlei, internet wireless gratuita 24 horas e quartos e apartamentos individuais, duplos, triplos e quádruplos.

Spa Med Sorocaba Campus – Sorocaba (SP)

Spa Med Sorocaba Campus - Sorocaba (SP)

Spa Med Sorocaba Campus - Sorocaba (SP)

Com seus 220 mil metros quadrados de área verde, com serviço de hotelaria, concierge, centro médico 24 horas, clínica de estética, academia de fitness, restaurante, american diet bar, quadras de tênis e poliesportiva, caminho das águas, dois complexos aquáticos, salão de jogos, campo de minigolfe, boutique,centro cultural, cyber café, atelier de arte, boate, além de circuito interno de TV, acesso à internet sem fio, TV a cabo e segurança 24h.

O local propõe um tratamento saudável para a perda de peso, reeducação alimentar, controle do estresse, desintoxicação, prevenção de doenças cardiovasculares e a mudança no modo de vida. “O método utilizado baseia-se no atendimento realizado por uma equipe multidisciplinar que atua nas seguintes especialidades: clínica geral, pneumologia, endocrinologia, cardiologia, dermatologia, ortopedia, ginecologia, medicina estética e cirurgia plástica, além de enfermeiras, psicólogas, dentistas, nutricionistas, fisioterapeutas, esteticistas, educadores físicos e profissionais recreacionistas, proporcionando um serviço completo e especializado”, explica o diretor clínico Sérgio dos Santos, do Spa Med Sorocaba Campus.

As dietas de 300 e 600 calorias diárias são cuidadosamente elaboradas para que haja um equilíbrio dos nutrientes, sendo que a média de perda de peso para internação acima de dez dias varia de 6% a 8% do peso total, para as mulheres, e 8% a 10% para os homens.

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