Латест артицлес
Спортски
Пилатес, савезник у борби против остеопорозе
Од раног детињства, немачки Јосепх Х. Пилатес је био фасциниран људском телу.
Он је био изузетно болестан, имао рахитиса, астме и неколико болести које имају интерес у побољшању квалитета живота. Ово је била фиксна за здравље које га је навело да развију оно што данас знамо као пилатес, метод малог утицаја вежбања који обећава, поред јачања мишића и костију, побољшање држање и укупне праксе, паузе, дати више флексибилност и издржљивост.
Објављена је промотер Блог Пост
Категорије: Болести , пилатес Тагс: болест , остеопороза , пилатес
Пилатес, митови и истине физичке активности које порастао највише у последњих 10 година
На 90 година, пилатес се обнавља и привлачи све више и више људи. Према истраживањима Спортска опрема удружење произвођача (Спортска опрема Произвођачи), Сједињеним Државама број практиканата порастао 471% у периоду од 2000 до 2008, а данас се процењује на готово девет милиона.
У истом периоду порасла 42% на покретној траци за предење и ради само 32%. Овде не постоје подаци, али студија и собе у теретанама су пуни. Пре почетка треба знати шта да очекујете од пилатес.
Објављена је промотер Блог Пост
Пилатес: Мајкл Кинг, тренер Мадоне и Деми Мур учи како да се боље резултате са техником
Оснивач и директор пилатес института у Лондону, Мајкл Кинг је обучио Мадона и Деми Мур, и, на пример, пар Дејвид и Викторија Бекам, и каже да нико не треба да проводите сате сваке недеље на терену у опрему и лопте да би мишића јака. Сарадник је куефунциона снагу рад и аеробик, у праву дозу за сваки од њих, каже Краљ, који указује на пилатес за све узрасте.
Метод - развио у двадесетом веку од стране немачких Јозеф Пилатес, он каже - постала је популарна и да је модернизована. Међутим, фокус остаје на исправљање држање, свесност тела, побољшање дисања и повећање флексибилности и снаге. У интервјуу, дизцомо пилатес побољшава ментално и физичко здравље. ... Детаљније
Објављена је промотер Блог Пост
Категорија: Пилатес Тагс: Мајкл умотан , пилатес
Пилатес или тренинг са теговима? Зашто не оба?
Све више и више људи се суочавају са следеће питање: да радим пилатес или тренинг са теговима? У ствари, једна не замењује друге, а понекад и више одговара, а понекад и друге иу већини случајева два су комплементарни. Тајна је да знате које познавање внатагенс и мане ЦАД. ... Детаљније
Објављена је промотер Блог Пост
Категорија: тренинг са теговима , пилатес Тагс: Бодибуилдинг , пилатес
Пилатес, тако да многи људи говоре добро али шта онда јесте?
Пилатес је систем вежби истезања које промовише баланс између тела и ума. Овај метод, који је развио Јозеф Пилатес, пружа благостање, здравље и бољи квалитет живота.
Сопственом тежином тела се користи у извршењу пилатес вежбе, с циљем преваспитавањем кретања.
Објављена је промотер Блог Пост
Ево неких предности пилатес за ваше тело
Трбуха више дефинисаних самоконтроле, преко фирме мишићи, јак и издужена, велики држање, здравије зглобове, то су неке предности које вам може донети плиатес.
Обучени методом тела су јаке, издужене, флексибилна и здрав. У великој мери побољшава држање тела и покрета постао модеран.
Објављена је промотер Блог Пост