Uma dieta toda “errada” e mesmo assim se chega aos noventa anos…

Conhecemos pessoas obcecadas com a dieta, preocupadas nos mínimos detalhes com o que comem. Não podemos considerar isso ruim mas nem sempre uma “boa dieta” significar viver mais. Historicamente o pensamento médico tem variado e muito sobre o que é considerado adequado para se levar uma vida saudável. Na verdade para quem acompanha-o por tempo […]
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Você não precisa gastar uma fortuna para fazer dieta

A maioria das pessoas tem a visão de que para se fazer uma dieta ou alimentação equilibrada é necessário gastar muito dinheiro, alegando que os produtos light ou diet são muito caros. Uma alimentação balanceada e equilibrada, não precisa ser necessariamente cara, basta dedicação, ser criativo e ter paciência para elaborar receitas saudáveis. Veja algumas […]
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Menopausa e climatério: fases que a mulher precisa se alimentar de forma saudável

O climatério é o período de passagem entre a vida reprodutiva e a menopausa. Normalmente é acompanhado de sintomas característicos como: calores e suores, ressecamento vaginal, incontinência urinária, diminuição da libido, humor depressivo e instabilidade emocional. O termo menopausa refere-se à interrupção definitiva das menstruações, que deve ocorrer há pelo menos um ano.
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Forma Light – Ana Claudia Montezino – Livro

Como garantia de um corpo saudável, a moderação deve ser a base para uma boa qualidade de vida. O Livro Forma Light mostrará qual a dieta é a mais adequada a seu estilo de vida, apresentando os conceitos básicos das dietas mais famosas. dieta dos pontos; dieta do tipo sanguíneo; dieta da proteína dieta dos […]
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Fazendo uma dieta para queimar gorduras e emagrecer

Queimar gordura” chama a atenção de um número cada vez maior de pessoas. Produtos ou dietas milagrosas estão em todos os lugares, seja na televisão, em revistas ou nas livrarias. A indústria da perda de peso movimenta cifras milionárias, pois a obesidade vem crescendo de forma assustadora, sem distinção racial ou social. Hoje, existem aproximadamente […]
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