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	<title>Saúde &#38; Força &#187; aparelhos</title>
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		<title>Desenvolvimento de ombros (shoulder press) com aparelhos</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 02:40:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Administrador Saúde e Força</dc:creator>
				<category><![CDATA[Exercício de musculação]]></category>
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		<category><![CDATA[shoulder press]]></category>

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		<description><![CDATA[Aparelhos proporcionam mais estabilidade e segurança; além disso, permitem variação nas pegadas com as mãos. Uma pegada neutra (palmas voltadas para dentro) objetiva melhor o deltóide anterior do que uma pegada pronada (palmas das mãos voltadas para a frente). Desenvolvimento de ombros atrás do pescoço: Essa versão coloca o ombro em mais rotação externa, sendo [...]<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.saudeeforca.com/desenvolvimento-de-ombros-shoulder-press-com-aparelhos/' addthis:title='Desenvolvimento de ombros (shoulder press) com aparelhos ' ><a href="//addthis.com/bookmark.php?v=250&#38;username=xa-4d2b47597ad291fb" class="addthis_button_compact">Share</a><span class="addthis_separator">&#124;</span><a class="addthis_button_preferred_1"></a><a class="addthis_button_preferred_2"></a><a class="addthis_button_preferred_3"></a><a class="addthis_button_preferred_4"></a></div>]]></description>
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