Ansiedade, combata ela ou sua dieta acabou
Ela chega sem avisar e quando você vê, já devorou o que tinha na frente. A ansiedade é a principal responsável pela famosa “boquinha nervosa”. Isso acontece com você? Não se culpe! Quando ela ataca, pode tanto ser um sintoma de disfunções orgânicas quanto de aflições emocionais.
A ansiedade interfere na ação do cortisol, hormônio que influencia o aumento da pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue.
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Categories: Dieta, Doenças, Emagrecimento Tags: ansiedade, cortisol
Cortisol, um hormônio catabólico ,que traz ansiedade e osteoporose
O Cortisol é um hormônio catabólico por que tem um efeito oposto ao da testosterona, insulina e hormônio do crescimento (hGH) pois ele decompõe (“quebra”) o tecido muscular e com isso faz nossos músculos ficarem menores.
O cortisol, que é liberado quando nosso corpo se encontra em situações de alto estresse físico e mental e alta temperatura, é o principal hormônio catabólico. Então é essencial que o cortisol liberado seja controlado para aperfeiçoar o ganho de massa muscular.
Não há como restringir completamente a liberação do cortisol no organismo Apesar de o cortisol ser um problema para quem quer ganhar massa muscular, ele é um importante hormônio, que regula a reação inflamatória no corpo e a quantidade de glicose no sangue em períodos de estresse.
Na verdade o grande problema para quem quer ganhar massa muscular é o excesso de cortisol. Os perigos do excesso de cortisol são:
Categories: Doenças, Musculação, Saúde Tags: ansiedade, cortisol, osteoporose
Mulher bonita faz mal a saúde, mostra estudo
Homens, cuidado: ficar frente a frente com uma mulher bonita faz mal à saúde. É o que sugere um estudo de cientistas da Universidade de Valência, na Espanha. Os pesquisadores descobriram que, se um homem passa pelo menos cinco minutos ao lado de uma bela mulher, seu corpo acelera a produção do hormônio cortisol, que aumenta a pressão arterial e o nível de açúcar no sangue.
Para completar o quadro, o efeito "prejudicial" da mulher bonita é ampliado se o homem considera que ela é "muita areia para o seu caminhãozinho" ou mesmo se ela se mostra fora do alcance do pretendente em uma paquera. E muitos homens sofrem esse estímulo com apreensão e uma consequente resposta hormonal.