Alimentos para diabeticos ? Que tal a creatina…

A creatina é mais conhecida e utilizada  como suplemento alimentar para praticantes de musculação e atletas de alto desempenho mais um novo uso para ela está despontando: a creatina pode ser um eficiente alimento para diabéticos melhorando o controle glicêmico das pessoas com diabetes tipo 2. Pesquisas do Laboratório de Nutrição e Metabolismo da Escola […]
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Cratina, conheça esse poderoso suplemento alimentar

Creatina é um composto formado de aminoácidos, está presente em nossas fibras musculares e também no cérebro. Nosso organismo produz cerca de 2 gramas por dia. Como conseguimos absorver uma quantidade maior do que nossa produção diária, esse excesso resulta em um aumento da massa e definição muscular. Por isso a creatina é uma “febre” […]
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Creatina, se até o Kaká se beneficiou com ela, você também pode

Depois de sete anos de exílio no mercado negro, a creatina prepara sua volta ao comércio brasileiro, reabilitada e livre das suspeitas de risco para a saúde que a baniram das prateleiras. Combustível para o ganho de força e massa muscular, ela acaba de ganhar status de alimento, deixando para trás o passado que permitia […]
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Creatina , vale a pena fazer saturação ?

A creatina é um nutriente natural encontrada nos alimentos, principalmente nas carnes (bacalhau – 3,0 g/kg; salmão – 4,5 g/kg; atum – 4,0 g/kg; carne bovina – 4,5g/kg); ela também é encontrada no próprio organismo humano, que faz sua produção através de outros aminoácidos no fígado, pâncreas e rins. Muitos estudos sobre a suplementação de […]
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Creatina, o básico que você precisa saber

Atualmente um suplemento alimentar sobre o qual se tem escrito mais informações e elaborados mais estudos é a creatina, que permite o desenvolvimento da massa muscular. A creatina, também conhecida como ácido acético metilguanidino, é uma substância que se encontra de forma natural nos músculos e células nervosas dos seres humanos e restantes seres vivos. […]
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