Posts Tagged ‘Dieta’

Afinal: dieta dos Vigilantes do Peso funciona ?

Um estudo realizado pelo Medical Research Council do Reino Unido indicou resultados mais significativos em programas de dietas como os Vigilantes do Peso. O levantamento, conduzido pelo chefe de nutrição e pesquisa da instituição Dr Susan Jebb, apontou também a metodologia como uma saída barata para enfrentar o problema da obesidade no território britânico.

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Dieta para perder peso rápido são as melhores, diz estudo

Ao contrário da ideia geralmente aceita, inclusive entre os médicos sobre a melhor receita para perder quilos, uma nova teoria começa a tomar corpo. Para emagrecer com eficácia, é preciso emagrecer muito… e rápido, segundo estudos apresentados no Congresso internacional sobre obesidade, concluído em Estocolmo.

Esse artigo  “Dieta para perder peso rápido são as melhores…” é um dos motivos para a Existência do site Saúde e Força. Durante muitos anos, milhares de médicos e especialistas “garantiam” que as dietas mais eficazes eram as que levavam a uma perda gradual de peso. No entanto, conforme o estudo, esse senso comum pode estar errado.

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Um bom sono é essencial para a dieta, diz estudo

Que dormir bem é bom para saúde todos nós já sabemos. Agora um estudo mostra que o sono também é importante para a dieta, tanto quanto os exercícios físicos.

Pesquisadores da Universidade de Chicago testaram a perda de peso de voluntários que dormiram por 8h30min pelas primeiras duas semanas de quatro semanas de estudo e 5h30min para a segunda parte do estudo. No período que eles dormiram menos, a perda de peso foi muito menor do que no período que eles dormiram mais, indicando que um déficit de sono pode afetar gravemente sua dieta.

Segundo os pesquisadores, se o objetivo é perder peso, ignorar o sono é altamente contraproducente.

“Quando estamos com in

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Efeito sanfona, o resultado de uma dieta feita de forma errada

As pessoas que desejam emagrecer e optam por algo radical, como jejuar, alimentar-se só de líquidos, cortar totalmente alguns grupos de alimentos e fazer uso indiscriminado de remédios, provavelmente não tem uma noção clara de que o excesso de peso é um problema sério, que deve ser tratado de forma equilibrada, isto é, respeitando o corpo e suas necessidades.

 Quando o emagrecimento não faz parte de um processo consciente, ao conquistar o peso desejado a pessoa volta a comer de forma inadequada e engorda novamente. Por isso, muitos endocrinologistas constatam que quem vive de “dieta” estará acima do peso considerado saudável num futuro não muito distante. Read more…

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Comer fora de casa não precisa ser sinônimo de engordar

De acordo com uma pesquisa realizada pela GKF Brasil 51% dos brasileiros fazem refeições fora de casa frequentemente e quase 12 milhões comem fora todos os dias da semana. Se você está neste grupo, nada de se conformar em engordar – até porque comer fora não precisa ser sinônimo de comer demais ou comer errado.

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A dieta de Juliana Paes

Com o final de Caminho das Índias Juliana Paesque cativou o público no papel da indiana Maya, só quer curtir seu casamento com o empresário Carlos Eduardo Baptista, viajar e descansar muuuuito curtindo sol e praia. Com 56 quilos bem distribuídos por 1,70 metro de altura, a bela está prontinha para desfrutar o verão que se aproxima. E, aqui, ela dá dicas preciosas para você também se preparar e brilhar na estação mais quente do ano.  Read more…

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