Dez dicas para emagrecer nas férias dadas pelos Vigilantes do Peso

Confira as sugestões dos Vigilantes do peso para, além de não engordar nas férias, ainda se livrar dos quilinhos extras durante as semanas de folga. E o mais bacana é que muitas das dicas não se resumem apenas à alimentação. Veja como promover mudanças que afetam até seu guarda-roupa e afinam sua cintura. Lembre-se de […]


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Emagrecer nas férias? Sim é possível ! Veja as dicas.

Quer aproveitar as férias para emagrecer? Essa época pode ser propícia ao emagrecimento, com seus dias livres e quentes, que pedem comidas leves e exercícios físicos. Mas é preciso ter cuidado para não ganhar alguns quilinhos com os petiscos de praia, sorvetes e molhos de saladas. Veja as dicas para aproveitar essa época para entrar […]


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