Tipos de treino na musculação: hipertrofia, força muscular,potência muscular e resistência muscular

Sabemos que a musculação é uma das atividades mais importantes no universo dos esportes e que é praticada por muitas pessoas, com objetivos distintos. Qual o seu objetivo? Aumento da massa muscular? Melhora da condição física geral? Você quer emagrecer ? Aumento da performance esportiva? Aumento da potência? Aumento da resistência muscular?


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