Exercícios físicos desintoxicam o organismo e evitam doenças

Ao contrário do que muita gente pensa, os exercícios físicos não “desintoxicam” o organismo. Dependendo da intensidade, a atividade física pode tornar o organismo já debilitado ainda mais vulnerável. Uma pesquisa publicada no jornal “American College of Sports Medicine” constatou que o exercício, quando praticado com regularidade e num ritmo agradável, diminui as chances da […]


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Glutamina, esqueça tudo o que você já ouviu

Se pesquisarmos na Internet sobre glutamina veremos uma grande quantidade de sites que falam dos benefícios dela para melhorar o rendimento físico e ganhos de massa muscular. Também veremos que a glutamina é o aminoácido mais abundante me nosso corpo. Por fim leremos que o organismo é altamente dependente da glutamina que tem um papel […]


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Glutamina, nosso aminiácido mais abundante e indispensável

A glutamina ajuda o corpo a se proteger contra as perdas excessivas de tecido muscular. Quem treina pesado, provavelmente necessita de mais glutamina do que pessoas sedentárias. A glutamina é o mais abundante aminoácido livre no tecido muscular. Desempenha um papel fundamental no metabolismo protéico, no aumento do volume celular e no anti-catabolismo. Isso significa […]


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Glutamina, benefícios do uso para seu corpo

A Glutamina é um aminoácido livre mais abundante no plasma e no tecido muscular, e é utilizada em altas taxas por células de divisão rápida, incluindo leucócitos, para fornecer energia. Ela possui um perfil extremamente favorável para a construção muscular, além de ajudar no metabolismo imunológico por meio de tornar-se fonte energética para tal e […]


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Glutamina, suplemento alimentar essencial para massa muscular

A glutamina é o aminoácido mais abundante no tecido muscular, perfazendo aproximadamente 50% de todos os aminoácidos em forma livre. São os aminoácidos que juntos formam as proteínas, fundamentais para o ganho de massa muscular. A glutamina é um aminoácido produzido pelo nosso organismo (aminoácido não essencial). Quando estamos exercendo uma atividade física intensa, utilizamos […]


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