Creatina tem mais efeito junto com óxido nítrico
A Creatina é um aminoácido que o nosso corpo produz de forma natural e que podemos obter da alimentação. Encontra-se principalmente no músculo onde 66% está ligada ao fosfato formando a fosfocreatina.
A fosfocreatina é fundamental para o processo de produção rápida de energia. Este tipo de energia é a primeira a ser utilizada durante uma séries de exercícios intensos.
Mesmo sendo um elemento natural do organismo, em situações de desgaste intenso o nosso organismo não é capaz de recuperar as reservas com rapidez suficiente. É por isso que a suplementação com creatina é comum nos atletas.
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Categories: suplementos alimentares Tags: arginina, creatina, óxido nítrico