Corrida e Pilates, tudo a ver

O Pilates vem conquistando a cada dia mais adeptos devido aos benefícios que traz ao corpo. E para o corredor, praticar o Pilates fortalece o abdômen e oxigena os músculos de forma eficiente, aumentando o rendimento. O treinamento do corredor moderno deve dosar prática, descanso, dieta saudável e Pilates. Isso…