A dieta mais indicada para quem é do signo de peixes (20/2 a 20/3)
As pessoas do signo de peixes têm muita tendência à retenção de líquidos, portanto, alimentos com bastante água devem ser consumidos com moderação. Frutos do mar (inclusive as ostras), preparados de forma simples, carnes magras, leite, banana, aveia, o melão, os vegetais de folhas verdes e o broto de feijão, são itens que devem estar presentes na alimentação desse delicado nativo.
Invista na dieta em:
Derivados do leite (como queijos brancos e iogurtes).
Alimentos ricos em vitamina C, como os vegetais verde-escuros, mamão, uva-passa e ameixa seca.
Evite na dieta:
Frutas aquosas, como pêra, maçã e melão.
Alimentos apimentados.
Bebidas alcoólicas, salvo o vinho.
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A dieta mais indicada para quem é do signo de gêmeos (21/5 a 20/6)
As pessoas do signo de gêmeos pertence à categoria dos “enjoados” para comer e depois de eleger algumas poucas coisas, tende a comê-las dia após dia sem variar as refeições. Tudo bem, se você incluir nesse elenco as proteínas, que fornecem calor e vitalidade.
Entretanto, é bom controlar essas beliscadas entre as refeições. Para evitá-las, monte um prato colorido, com pequenas porções de comida para atrair mais a atenção.
Invista na dieta em:
Massas misturadas com carnes.
Manga, cenoura, camomila, limão, tomate e melão, para os intervalos entre as refeições, pois saciam com pouca quantidade e ainda dão energia.
Evite na dieta:
Salgadinhos, chás, cafés e refrigerantes.
A dieta mais indicada para quem é do signo libra (23/9 a 22/10)
Pessoas do signo de libra precisam beber muita água e sucos de frutas e limitar sua taxa de açúcar, já que estão sujeitos a freqüentes problemas renais. Como são apaixonadas por doces, é recomendado até ingerir uma sobremesa pequena logo após o almoço.
Invista na dieta em:
Entre as melhores estão: pêssego, morango, framboesas, pêra, abacate e maçã. Ervilha, grão-de-bico e feijão. Agrião, rúcula, aipo, brócolis, aspargo, alcachofras, salsão e vagem.
Evite na dieta:
Comidas pesadas.
Massas.
Cremes e molhos.
A dieta mais indicada para quem é do signo de câncer (21/6 a 21/7)
A pessoa do signo de câncer possuem uma forte tendência à obesidade. Exageram demais na ingestão de massas e laticínios. Por isso é ideal que, uma vez por semana ou a cada 15 dias, façam uma dieta à base de abacaxi para queimar as gordurinhas extras. Este signo rege principalmente o estômago, os seios e o pâncreas. E quando um canceriano se aborrece, o estômago é quem paga. É preciso controlar as emoções e nunca se alimentar quando estiver zangado.
Invista na sua dieta em:
Verduras e legumes, entre os mais indicados estão: repolho, chicória, alface, agrião, abóbora, aipim, cenoura e aipo.
Sucos, especialmente, o de abacaxi.
Evite na dieta:
Temperaturas extremas (calor e frio).
Alimentos com farinha, cremes ou açúcar
Bebidas alcoólicas.
