Stress, como não dá para viver sem ele, aprenda a controlá-lo

Não existe solução mágica para acabar com o estresse. Em outras palavras, não dá para viver sem ele. Por outro lado, ele incomoda um pouco quando se torna uma companhia constante. A chave para lidar com o estresse é aprender a viver em equilíbrio, adquirir o hábito de moderar o estresse. As pessoas que encontram […]
Continue reading…

 

Stress, um responsável importante pelo envelhecimento

A cada dia temos mais dados que associam stress ao envelhecimento. Se não pudermos nos livrar dele por completo, vale conferir como podemos maneja-lo para diminuir seus riscos. Manejo do stress, dieta, exercício e modulação hormonal fazem parte das técnicas em busca de uma longevidade saudável! As evidências apontam cada vez mais que a idade […]
Continue reading…

 

Stress no trabalho ? Cuidado, ele anda do lado de doenças cardíacas…

Mulheres com empregos estressantes enfrentam maior risco de desenvolver doenças do coração. De acordo com uma pesquisa dinamarquesa, a chance é 50% mais elevada quando comparada com a de quem considera seu trabalho administrável. Quem trabalha 10 a 11 horas por dia, vê o risco de sofrer doenças cardíaca aumentar em 60 por cento.
Continue reading…

 

Alto nível de stress engorda e provoca diabetes, mostra estudo

Longe das dietas rigorosas e dos exercícios pesados, a chave para o emagrecimento pode ser tão simples quanto relaxar. A conclusão é de cientistas israelenses que encontraram um gene que nos faz sentir vontade de comer doces e comidas gordurosas quando estamos sob stress.
Continue reading…

 

Emagrecer fica difícil se você está com stress…

A vida é corrida para todos. A pressão do chefe no trabalho, as obrigações com a família em casa, os compromissos que você nunca consegue cumprir, aquele médico que você vive remarcando… Há muito, a medicina orienta seus pacientes a dominarem o stress antes que ele domine a sua saúde. Além de doenças cardíacas e […]
Continue reading…