Maltodextrina, veja como usar esse suplemento alimentar

A maltodextrina é  carboidrato vindo do amido de milho e é encontrada em pó. A maltodextrina contém polímeros de dextrose/glicose, compostos de açúcar unidos que são mais fáceis de serem assimilados e utilizados pelo corpo. Estes polímeros são metabolizados de forma lenta e constante, o que pode ajudar a sustentar os níveis de energia durante […]
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Ribose – veja como usar esse suplemento alimentar

A ribose é o carboidrato existente nas células, em sua forma natural. Com ela o corpo produz o ATP – uma pequena molécula que é a fonte de energia que alimenta nossos corpos. Sem a ribose, que é a base estrutural sobre o qual o ATP é construído, ele não poderia ser produzido e nosso […]
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Suplementos alimentares, aprenda como eles devem ser utilizados

Recomendado para atletas que necessitam de nutrientes, vitaminas e sais minerais, os suplementos devem ser prescritos por um nutricionista, que traçará o perfil do esportista e indicará o composto que mais se adapta as suas necessidades. Uma boa alimentação, hábitos saudáveis e a prática regular de esportes fazem parte da rotina de atletas amadores e […]
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Suplementos alimentares, uso ou não uso?

Trata-se de uma discussão antiga para o qual existem duas respostas possíveis: NÃO – Uma alimentação racional, saudável e equilibrada fornece-nos todos os nutrientes que necessitamos para uma eficaz prática desportiva ou, SIM – Existem certas situações em que uma nutrição embora saudável, seja insuficiente, ou, no mínimo pouco prática, para facultar todos os nutrientes […]
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Suplementos alimentares, você conhece mesmo os principais tipos e suas funções?

Glutamina, aminoácido, BCAA, óxido nítrico, creatina, precursores do hGH, etc.. A lista é longa de suplementos alimentares disponíveis para quem deseja um corpo musculoso, mais energia para a prática esportiva ou apenas emagrecer. Da mesma forma que a quantidade de suplementos alimentares é grande, também é o desconhecimento das vantagens e desvantagens do uso de […]
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Termogênicos ou “fat burner”, uma ajuda para queimar gorduras

Termogênicos são produtos que têm como objetivo principal ajudar no emagrecimento. Existem vários no mercado, para todos os gostos e bolsos, além de vários alimentos naturais que funcionam como termogênicos. Os termogênicos, que também são conhecidos como “fat burners“, ou queimadores de gordura, tem como principio ativo um composto de substâncias adrenérgicas, que liberam adrenalina, […]
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