Suplementos alimentares, uso ou não uso?

Trata-se de uma discussão antiga para o qual existem duas respostas possíveis: NÃO - Uma alimentação racional, saudável e equilibrada fornece-nos todos os nutrientes que necessitamos para uma eficaz prática desportiva ou, SIM - Existem certas situações em que uma nutrição embora saudável, seja insuficiente, ou, no mínimo pouco prática,…

Suplementos alimentares, você conhece mesmo os principais tipos e suas funções?

Glutamina, aminoácido, BCAA, óxido nítrico, creatina, precursores do hGH, etc.. A lista é longa de suplementos alimentares disponíveis para quem deseja um corpo musculoso, mais energia para a prática esportiva ou apenas emagrecer. Da mesma forma que a quantidade de suplementos alimentares é grande, também é o desconhecimento das vantagens…

Termogênicos ou “fat burner”, uma ajuda para queimar gorduras

Termogênicos são produtos que têm como objetivo principal ajudar no emagrecimento. Existem vários no mercado, para todos os gostos e bolsos, além de vários alimentos naturais que funcionam como termogênicos. Os termogênicos, que também são conhecidos como “fat burners“, ou queimadores de gordura, tem como principio ativo um composto de…