A arte de envelhecer com sabedoria – Abrahão Grinberg – Livro

Os idosos sabem do passado de aventuras e, muitas vezes, de ventura, que já passaram. Resta-lhes o presente; e o futuro é uma incógnita para todas as pessoas, principalmente para eles. Os idosos, à medida que o tempo passa, se não estão em atividade, vão se tornando cidadãos de segunda classe. Porém, os de Terceira […]


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Musculação para terceira idade traz vários benefícios

Reconhecidos como a fórmula fundamental para prevenir e solucionar condições diárias como estresse e falta de disposição, os exercícios físicos têm sido busca constante pelas pessoas da “terceira idade” – a partir dos 60 anos. Diferentemente do conceito de que a musculação apenas resulta em corpos vigorosos, a prática dessa modalidade vem crescendo entre as […]


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