Suplemento alimentar, veja a melhor forma de usá-lo

Suplementos alimentares são produtos com alta concentração de certas substâncias (que podem ser vitaminas, proteínas, minerais, aminoácidos, etc..) e servem para suplementar/ complementar a alimentação de uma pessoa que, devido às suas atividades físicas, não consegue obter a quantidade necessária dessas substâncias através de uma dieta normal. Por exemplo, para ganhar massa muscular, uma pessoa […]


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Whey Protein – cuidado, você pode estar gastando muito…

Não é preciso explicar os benefícios do consumo de whey protein para os praticantes de atividades físicas e, principalmente, para os que querem um aumento da massa muscular pois a Internet está cheia de artigos sobre isso. No entanto, quase não existem artigos explicando que ao comprar uma whey protein você deve verificar a quantidade […]


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Suplemento alimentar – quando tomar

Para os atletas que procuram estar no topo de suas categorias, é quase obrigatório o uso de suplemento alimentar para conseguir a dose extra de proteínas e energia necessárias a um alto desempenho. No entanto, para obter os maiores benefícios com o uso de suplementos alimentares requer que eles sejam consumidos em momentos determinados antes, […]


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Whey protein – veja como usar esse suplemento

A whey protein é separado no processo de transformação do leite em queijo. De todas as proteínas que existem, o whey protein (proteína do soro do leite) é considerada por muitos a melhor. A whey protein não apenas pode ser consumida por atletas mas também por qualquer pessoa que esteja procurando levar uma vida mais […]


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