'Sözlük' olarak etiketlenmiş yazılar

Bodybuilding Sözlük - kullanılan terimleri de görmek

Vücut geliştirme ya nefret ya da saygı nesnesi oldu aşırı muhalefet Sadece zaman. Bugün, yaşam sağlığı ve kalitesi için önemlidir.

Herkes, ağırlık ve principalemnte biliyorsun uygulama gerekir. Yani kaybolmak yok bu yararlı sözlük için hazırlanmak:

Tarafından yayınlanamaz Blog Post Promoter

Gluten - sözlük diyet

Buğday, arpa (arpa yan ürünü malt dahil), yulaf ve çavdar: Gluten gıda dört çeşit bulunan bir proteindir. Gluten bu fermentasyon olanak un, yanı sıra ekmek ve kek elastik süngerimsi kıvam hamurun elastikiyeti sorumludur.

Herhangi bir reçete veya gıda ürünü bu gıdaların kompozisyon bile küçük miktarlarda gluten olacak.

Sonra pişmiş, gluten bir firma satın aldı ve pişmiş edildiği suyu bir tat alır. Bu özellik vejeteryan mutfağı ve Budist bir et yerine popüler hale getirmektedir

Devamını oku ...

Fiberler - sözlük diyet

Diyet lif vücuda besin sağlamak değil, ama diyet için temel bir unsurdur. Bitkilerin iskeleti oluşturan lifler, bitkiler ve hazmedemeyen diğer elementlerin beslenmesini selülozdan oluşur.

Fiber onu beslemek değil, çünkü bir paradoks ancak sağlık için gereklidir. Onlar ciddi bir hastalık önlemek ve hatta kilo kaybına yardımcı olabilir. Liflerin yeterli miktarda diyetler bağırsak işleyişini düzenleyen ve kabızlık ve diğer sorunları önlemek. Bununla birlikte, fiber aşırı tüketimi bazı minerallerin emilimini engelleyebilir.

Elyaflar, iki tür, çözünmeyen ve çözünür vardır. Birinci grup vücut tarafından emilir ve bu nedenle elindeki kolaylaştırılması, dolgunluk hissi ve dışkı hacmini artırmak değil lifler içerir. Bu süreç içinde, vücudun daha barsak ve kolon tümörleri karşı korumalı hale toksik ve kanserojen, yanınızda.

Çözünür lif su bağlamak ve bağırsaklarda jel bir tür oluşturmak, bu nedenle jel peptik ülser ve gastrit azaltılmış gastrin düzeyleri, birine karşı korur çünkü, onları etkili olması için yeterli miktarda su içilmesi tavsiye edilir bu yana mide ekşimesi neden olan hormonları.

Diyetisyeni Robert liflerin türlerinden herhangi Stella 20-30 gram zaten gövdesine faydalar sağlar belirtti. Yani, daha fazla sebze, meyve, buğday, pirinç ve günlük menüsünde ekmek ekleyin.

Araştırmacılar daha az gıda 130 kalori sindirilmesi için yardım 18 ile 36 gram lif günlük alımının iki katına dedi. Ama hala bu durumda nasıl izah edemez.

Kaynak: Minhavida.com.br, 16/07/2010, adapte

Sindirim - diyetler Sözlük

Küçük bileşikler vücut tarafından absorbe edilecektir olmak gibi Bu yüzden, bir sindirim sistemi üzerinde yem acı mekanik ve kimyasal dönüşümler, kümesidir. Vücut gıda sindirimine ila dört saat ortalama alır.

Devamını oku ...

Diyet - Diyet Sözlük

Kabul diyet gıdalar, orijinal üründen besin bileşenleri (şeker, tuz, yağ ya da protein) kaldırıldı olanlar burada bulunmaktadır.

Ürün diyet şeker% 0 olması, ancak yine de, geleneksel kilokalori aynı sayıda sahip olabilir. Onlar belirli bir maddeye karşı bir diyet uyguluyor kişiler için tavsiye edilir.

Genellikle en az% 25 daha az şeker, doymuş yağ, toplam yağ, kolesterol veya sodyum, bileşenlerin düşük düzeyine sahip hafif yiyecekler ile karıştı

Kaynak: Minhavida.com.br, 16/07/2010, adapte

Kolesterol - Diyet Sözlük

Kimyasal terimler, kolesterol bir alkol, ama o sadece lipoprotein adı verilen moleküller yapışmış vücuda taşıyabilir.

Vücutta kolesterol çoğunluğu gövdesi, diyet ile elde sadece küçük bir kısmı (% 30) tarafından sentezlenen

Bu kan ila aşırı LDL kaldırılması sorumlu olduğu iyi kolesterol olarak bilinen yüksek protein ile, düşük protein seviyeleri, HDL, LDL sahip, bilinen kötü kolesterol,: kolesterol iki tipte olabilir.

Bitkisel kökenli gıdaların yüksek kolesterol ve doymuş yağ içeren gıdalar (kırmızı et, kaşar peyniri, yumurta, şeker ve kızarmış gıdalar) vücutta yüksek seviyelerde en sorumludur.