Whey protein pode ajudar a perder peso rapidamente

Consumir alimentos com um alto valor nutricional pode ajudar numa dieta para perder peso rapidamente. Por isso cada vez mais as pessoas que entram em uma dieta associam o consumo de whey protein a ela.

Uma das razões para a whey protein ser particularmente benéfica para a perda de peso é que ela consiste de proteínas de qualidade muito superior em relação a maioria das fontes de proteína. Tendo uma alta concentração de todos os aminoácidos essenciais, isso significa que consumindo whey protein você precisa consumir uma menor quantidade de alimentos para atender suas necessidades diárias de nutrientes.

E como a conta da perda de peso é bem simples, menos alimentos, menos calorias mais rápido se perde peso…

Uma outra razão para a whey protein contribuir para perder peso rapidamente é que ela é mais difícil de digerir do que outros nutrientes. Com isso torna-se necessário queimar mais calorias em repouso durante o dia. E novamente a conta é simples: mais queima de calorias = mais fácil perder peso rapidamente.

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