帖子標記'減肥'

如何減肥和性感的飲食......

吃，是性感，是很少在同一個句子中提到的兩件事情。 然而，蘇格蘭營養師阿嬌麥克凱斯，教導，否則對她來說，減肥的願望是要善於用自己的身體和平和，因此，一個人應該吃了不少，但只有新鮮和有益健康的食物。 演習也不能排除從常規。

像這些簡單的指導方針是“真人秀”吃停留性感“，由營養師所產生的第二個付費頻道GNT傳輸的一部分。 我們的目標是幫助學員改變自己的飲食習慣，在八個星期。

電子郵件與阿嬌麥克凱斯的採訪摘要。 更多...

通過博客文章發起人再版

專家說，只有吃，如果emagregre

你還相信說：“閉上你的嘴和”餓死“最好的辦法就是失去那些不必要的額外磅？ 因為我知道，這是一個巨大的錯誤。 醫生和專業人士警告減肥期間的飲食營養，你需要經常吃，因為當身體不能每天消耗足夠的熱量，它消耗更少的能源。 更多...

通過博客文章發起人再版

減肥的秘訣是很好吃

可以讀取更多的保健和美容目的的出版物是一個大的花式減肥計劃，承諾在數週內。 但是，以減少液體和肌肉通過限制ingestãod營養素和熱量，使這些飲食。 ，它是脂肪，這應該被淘汰。

它發生，大幅減少燃料身體的食物消費的能源量是非常小的。 維持生命的功能，身體開始節約能源，降低消耗的熱量，並保持脂肪儲存。 更多...

通過博客文章發起人再版

失去比賽中出場：是，你可以失去超過70公斤......

萊伯龍·泰勒，美國少年，其主要的業餘愛好是玩電子遊戲，損失超過70磅，超過18個月，採取他所謂的“視頻遊戲的飲食。”

14，萊伯龍重約140磅，有久坐的生活方式。 他花了他的日子，看電視，玩視頻遊戲和吃垃圾。 相反，停止播放，但這個想法是點，獎勵，利潤和損失向食物及身體活動的態度轉變在一場比賽中，他的青少年生活。

其結果是減少了一半的重量。 本場比賽的飲食，18個月後，萊伯龍留下了70磅以下。

今天，在17和健康，年輕人決定以寫關於他的成就和啟動切割一半我自己：150磅丟失一次一個字節，1本書，講述如何他的業餘愛好gamístico幫助他失去了重量，並有更積極的生活。

這本書是寫兩個朋友，瑪麗·布蘭森和傑克·布蘭森。

在“今日”節目採訪時，萊伯龍說，“視頻遊戲的飲食”有許多不同方面的遊戲。 “你有敵人，盟友和有錢。 你必須要聰明，或錢用完了，你的分數，需要在一天結束的好。“

根據這一理論，“錢”的熱量。 萊伯龍認為，每一天，你可以買到（如飲食）一定數量的熱量。 順便說一下，你仍然可以賺取權利，吃多了。 要做到這一點，只是行使。“ 如果人在跑步機上慢跑，步行或騎了幾英里，可以消耗更多的熱量。

萊伯龍還創建了一個名為終極健身（UFG），一種遊戲的目標是保持體形的遊戲。 他計算，每天可以消耗的熱量，並轉換成點。 享受一個美麗的餅乾（200分），他必須騎自行車一段時間。 我的意思是，你需要到光柵吃。

年輕人認為他的書，可以幫助肥胖青少年減肥。

來源：兵馬俑，19/01/2010

通過博客文章發起人再版

musculção和減肥：盟友或敵人？

相信許多人擔心減肥 - 甚至醫生 - 重量訓練，阻礙了減肥過程中。 這是因為，雖然有身體脂肪百分比的損失，也是在增加瘦體重（肌肉量），可能不會顯示在減肥的平衡。 了解健康減肥不一定減肥，但增加瘦體重，減少脂肪，這是什麼健身。

畢竟，你願意將減肥變得鬆弛，薄弱或薄繃緊的肌肉，從而獲得一個更加美麗的身體，強大的，健康的和有吸引力的呢？ 其實，最理想的是改變身體成分，失去平衡或（和應在每一種情況下進行評估）的重量。 更多...

通過博客文章發起人再版

實踐鍛煉不減肥就像你認為

信息爭奪運動減肥減肥沒有公佈，於2009年8月在美國“時代”雜誌。 根據與埃里克Ravussin，在路易斯安那州大學糖尿病和代謝部公佈的採​​訪時，已被證實，80％的重量損失是由於飲食結構的改變和體力活動的20％。

的問題，根據作家雜誌“時代”，約翰·雲，因為它們發生在同一時間，鍛煉燃燒卡路里，也增加了我們的飢餓，從而增加了相同的攝入。 實踐活動並不一定會幫助在減肥的過程中，仍然可以使它更加困難，“約翰說。 更多...

通過博客文章發起人再版