Saúde & Força - é o que você precisa!

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Vale Tudo – MMA: uma mistura de boxe, Muay Thai, Wrestling, Kickboxing e Jiu-jitsu

O vale-tudo, ou MMA, é uma mistura de todas as artes marciais, com algumas regras pré-estabelecidas. Não existe mais nenhum lutador que vá competir utilizando apenas uma modalidade. Na verdade o que acontece hoje em dia  é que ele pode ser especialista em uma arte marcial mas é quase que obrigatório que…

Linhaça, alimento para quem procura uma dieta saudável e equilibrada

A linhaça se tornou o alimento da vez entre pessoas que buscam uma dieta saudável e equilibrada. Por suas propriedades já comprovadas cientificamente, esta pequena e poderosa semente é capaz de proporcionar inúmeros benefícios à saúde, ao fortalecer o sistema imunológico e ajudar na prevenção e combate de patologias. Sua…

Idoso precisa é de exercício curto e intenso para repor o cálcio

Em agosto de 2009, num evento promovido pelo  Grupo Pão de Açúcar,   pesquisadores estrangeiros e profissionais brasileiros reuniram-se discutir uma questão que interessa a todo mundo: como viver mais e melhor. O tema central das palestras e debates era o tipo de exercício físico que mais favorece um envelhecimento saudável. Ficou claro…