Problemas com sono, possíveis doenças e tratamentos sugeridos

Descrição de sonolência

Sono é o estado de repouso normal e periódico. A necessidade de sono varia conforme a idade, o sexo e o organismo. Para o homem adulto, em média, são necessárias 7 a 8 horas de sono. A mulher adulta tem necessidade de 8 a 9 horas. 0 adolescente de mais de 13 anos deve dormir 9 horas. Quanto aos velhos e às crianças de menos de 13 anos, necessitam de 10 horas de sono. A princípio, quanta menor a criança, maior a necessidade de dormir.

Manifestações:

  • Enurese;
  • Insônia;
  • Sonambulismo;
  • Terrores noturnos.

O problema com sono pode ser sintoma de:

Enurese

Emissão involuntária de urina durante a noite.

foto mostrando criança com enurese e a cama molhada de urina
A enurese é bastante comum em crianças e tende a passar com o crescimento

Insônia

Dificuldade de conciliar o sono à noite, por causa de doenças febris, do abuso de excitantes ou em consequência de estafa.

Sonambulismo

Andar durante o sono, sem se lembrar de nada ao acordar.

Terrores noturnos

Perturbações do sono, mais frequentes em crianças. Caracterizam-se por alucinações, tremores e suor frio.

Tratamentos naturais de problemas com sono

Não existe um tratamento natural geral para os diversos problemas com sono possíveis. Para cada manifestação, há um tratamento específico que pode ser consultado em nosso Guia de doenças.

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