Rosto caído não – faça ginástica facial

A ginástica facial trabalha a musculatura do rosto, do pescoço e do colo. O resultado é basicamente o mesmo que acontece com o corpo que pratica musculação. Por meio de movimentos adequados, as fibras se formam e o músculo encorpa. As linhas dos olhos, sobrancelhas, boca, testa, pescoço e colo levantam. Como resultado, o ”atleta facial” tem um contorno do rosto mais marcado, com flacidez e rugas suavizadas ou até eliminadas

Para alcançar o resultado esperado, siga à risca algumas dicas simples

Ao contrário do resto do corpo, a musculatura da face é bem superficial. Fica imediatamente abaixo da pele. Por isso, para acabar com a flacidez do rosto e pescoço, é preciso fazer estímulos diários. Os resultados variam a cada pessoa, de acordo com fatores hereditários, medidas faciais, alimentação etc.

  •  A ginástica facial é indicada para prevenir ou reparar rugas;
  •  Ao trabalhar, dirigir ou lavar a louça, preste atenção se seus lábios e dentes estão soltos e semiabertos. Mantê-los fechados pode acabar causando o temido bigode chinês, aquela ruga entre as laterais do nariz e dos lábios;
  •  Guarde um momento do dia só para a ginástica. Não aproveite brechinhas, como o trânsito, por exemplo. Você deve estar concentrada e relaxada;
  • Faça movimentos com força só nos locais indicados. O resto do rosto deve ficar relaxado;
  •  Os resultados surgem nos três primeiros meses. Não desista;
  • Cada pessoa acumula o estresse em uma parte do rosto. Preste atenção onde você descarrega o seu e relaxe sempre que perceber a tensão;
  • Não esqueça de cuidar da pele! Um dermatologista pode indicar cremes específicos para você;
  •  Estar de bem com a vida é a melhor receita da boa aparência.

Repita cada um dos movimentos seis vezes, por cerca de seis segundos cada

Esta é a posição natural. Endireite a coluna. Relaxe os ombros. Deixe dentes e lábios soltos, semiabertos.
Esta é a posição natural. Endireite a coluna. Relaxe os ombros. Deixe dentes e lábios soltos, semiabertos.
Testa - Olhe para frente e levante as duas sobrancelhas com muita força. Deixe os olhos bem arregalados
Testa - Olhe para frente e levante as duas sobrancelhas com muita força. Deixe os olhos bem arregaladosOlhos - Com a boca levemente fechada, esprema só os olhos com força. Deixe o resto do rosto relaxado.
Bochechas - Abra um largo sorriso. Coloque a língua no céu da boca para o movimento não prejudicar os dentes
Bochechas – Abra um largo sorriso. Coloque a língua no céu da boca para o movimento não prejudicar os dentes
Boca - Com os dentes em posição normal, sem apertá-los, faça um círculo com os lábios, como num bico.
Boca – Com os dentes em posição normal, sem apertá-los, faça um círculo com os lábios, como num bico.

Os movimentos trabalham mais os músculos. Seguem alguns produtos para usar na pele:

1. Visage Expert Lift Diurno, da Nivea (50 ml). R$ 55

2. Healthy Skin Dia, da Neutrogena (40 g). R$ 47,70

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3. Complexo Renov, da Kendra (55 g). R$ 35

4. Peeling Facial, da Doce Magia (60 g). R$ 9,99

5. Sérum reversor facial anti-idade, da Belladonna (30 ml). R$ 21,99

6. Creme hidratante facial com AHA’s, da Novety (60 g). R$ 39,90

7. Reducline sérum, da Natupele (30 g). R$ 96,40

 


Fonte: M de Mulher

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