Musculação engorda? Não e ainda ajuda no emagrecimento…

- Musculação engorda? Essa pergunta é muito comum no reduto das academias. E a resposta também: não. Embora já tenha se acreditado que, para emagrecer, apenas atividades aeróbicas, como corrida, pedalada e aulas de ginástica, seriam eficientes, estudos recentes apontam que um bom treino visando ao emagrecimento deve incluir exercícios…